Tudástár - orvosi cikkek, hatóanyagok, leírások, betegségek
Hatóanyag: Béta-karotin
A béta-karotin a karotin legelterjedtebb formája. A Béta-karotin az A-vitamin provitaminja, a karotináz enzim hatására két molekula retinollá, A-vitaminná bomlik. Az A-vitaminnal ellentétben nem lehet túladagolni. A sárgarépában a karotinok közül a β-karotin található meg a legnagyobb mennyiségben. A sárgarépán kívül más növényekben is előfordul a klorofill kísérőjeként. Nagy mennyiségben tartalmazza a Dunaliella algae növény, a sütőtök, a sárgadinnye, és a tojássárgája is. Ezeknek jellegzetes sárga színét a béta-karotin adja. De a spenót is nagy mennyiségben tartalmazza.
Az A-vitamin fontos a látás, a nyálkahártyák, a bőr egészsége szemppontjából. A béta-karotin antioxidáns hatású, véd a szabadgyökök támadásaitól, védi a szemet és a bőrt a napozás során az UV sugárzás károsító hatásaitól. Pozitív hatással van a bőr pigmentjeinek eloszlására, ami szép bőrszínt eredményez. A bőrdaganatok megelőzésében is fontos szerepet játszik.
Az A-vitamin hiányának súlyos jele a "farkasvakság", más néven szürkületi vakság.
Orvosi cikk 2.
A penészgombák, mint a XXI. század rémei
A penészgombákat két csoportra osztjuk: felületi - köröm- és bőrgombákra (dermatofitózisok) és belső - szervi gombákra. Az ember gombával fertőződhet a fertőzött területtel történő érintkezéssel, állatról és emberről egyaránt.
Az emberi szervezet saját immunrendszerrel rendelkezik, mely szinte belső rendőrségként működik. Egészségünk a szervezet immunrendszerétől, a védelmi mechanizmus helyes működésétől függ. Az immunsejtek többsége a szájüreg nyálkahártyájában és a belekben található. Elmondhatjuk, hogy a bélrendszer az immunrendszer bölcsője. Ennek a rendszernek fontos része továbbá a nyirokrendszer, a csontszövet, a lép és a vérben található immunsejtek. Amennyiben ennek a bonyolult rendszernek csak egyetlen része is megszűnik működni, a betegséget előidéző mikrobák eredményes ténykedésbe kezdenek. Az immunrendszer napi huszonnégy órán keresztül nyújt védelmet a káros mikroorganizmusok, különféle vírusok, baktériumok és penészgombák ezreinek támadása ellen. A helyesen funkcionáló immunrendszer nélkül az emberi szervezet képtelen védekezni a fertőzésekkel szemben. A helyzetet bonyolítja az a tény, hogy az emberek saját maguk is gyengítik immunrendszerüket a helytelen életvitellel, rendszertelen étkezéssel, kevés vitamin- és ásványbevitellel, stresszes élettel, antibiotikumok szedésével, kortizonhormon alkalmazásával, vagy mértéktelen alkoholfogyasztással és dohányzással.
Miként erősítsük immunrendszerünket?
Immunrendszerünket erősíti a rendszeres és helyes táplálkozás és az egészséges életvitel. Nagyon fontos a stressz kerülése, a fizikai aktivitás, a szükséges vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek szervezetbe való juttatása. A penészgombák jelenlétének tünete az édességek mértéktelen fogyasztása, az alkoholos italok, sör vagy bor kívánása, valamint a kelt tészták iránti étvágy megnövekedése. A penészgombák fejlődésük közben mérgező toxinokat, úgynevezett mitotoxinokat termelnek. A legismertebb gombás eredetű toxin az aflatoxin, amely a legyengült szervezetben előidézője lehet a daganatok kialakulásának. A penészgombás megbetegedésekben szenvedőknek jelentős cinkhiányuk van, ami viszont elengedhetetlenül szükséges az immunrendszer működéséhez. Hogy ez miért van így, azt jelenlegi ismereteink szerint nem tudjuk. A WHO elnevezésű nemzetközi egészségügyi szervezet napi 15 mg cink fogyasztását ajánlja (bizonyos esetekben napi 25 mg fogyasztását). A cink fogyasztásánál azonban be kell tartanunk az egészségügyi javallatot, mivel könnyen bekövetkezhet a túladagolás, illetve mérgezés is.
A penészgombás megbetegedések diagnosztizálása és gyógyítása
A penészgombák jelenléte diagnosztizálásához, valamint a gyógyítás érdekében laboratóriumi vizsgálatokra van szükség. A bélben való előfordulás megállapítása székletvizsgálat alapján történik. Nagyon fontos azonban, hogy a páciens a kivizsgálás előtt néhány nappal már ne fogyasszon penészes sajtokat, kefírt és kelt tésztát. Amennyiben a vizsgálat eredménye pozitív, gyógykezelésre van szükség. A negatív eredmény viszont nem garantálja, hogy a bélben nem fordulnak elő penészgombák. A vastagbélben ugyanis a penészgombák golyócskába tömörülhetnek, melyből egyetlen sejtjük sem kerülhet ki. Amennyiben a tünetek penészgomba jelenlétére utalnak, meg kell kezdeni a gyógykezelést, mely legalább fél évig, vagy egy évig is eltarthat. Az egyedüli lehetséges laboratóriumi módszer a penészgombák jelenlétének kimutatására a Candida albicans penészgomba ellenanyagainak identifikálása. A penészgombás megbetegedések kialakulását elősegíti a cukorbetegség, a daganatos betegségek, vagy az antibiotikumok hosszú ideig tartó szedése, a kortikoszteroidos gyógykezelés és egyéb gyógyszerek által okozott diszbakteriózis, melyek negatív hatással vannak az immunrendszerre. Amennyiben feltétlenül szükség van antibiotikumos kezelésre, ajánlatos a gyógyítás olyan szerekkel való kiegészítése, melyek csökkentik a gyógyszerek szervezetre gyakorolt negatív hatását. Ide sorolhatjuk a probiotikumokat, vagy az immunrendszert erősítő probiotikus baktériumokat és a prebiotikumokat, azaz rostanyagokat, melyek eljutnak a vastagbél legtávolabbi részeibe is, ahol tápanyagul szolgálnak a hasznos baktériumok számára. A legjelentősebb prebiotikum az inulin és az oligoszacharid. Ezen anyagok kombinációi a szimbiotikumok.
A penészgomba visszatérő betegségnek számít és gyakran ellenálló a kezeléssel szemben. Amennyiben végleg meg akarunk szabadulni tőle, állandóan erősítenünk kell immunrendszerünket. Azoknak a nőknek, akik hajlamosak a visszatérő hüvelygombás problémákra, ajánlatos kivizsgáltatniuk magukat, vajon a szájüregükben nincsenek-e élesztőgombák. Ezek ugyanis előszeretettel telepednek meg nehezen hozzáférhető helyeken, például a fogak között. A szájpenész jelenléte esetén a nők visszatérő hüvelyi mikózissal küzdenek. A nemi szervek mikózisa esetén feltétlenül szükség van a partner gyógykezelésére is.
A penészgombák jelenlétének tünetei
A penészgomba kísérő tünetei: hasmenés vagy székrekedés, étkezés utáni felfúvódás, fokozott bélgázképződés, szomjúságérzet, lepedékes nyelv, szájzugfekély, fogínyvérzés, a száj kiszáradása, hasfájás, rosszullét, légzési zavarok, gyomorégés, súlycsökkenés vagy súlygyarapodás. A penészgombák kedvező táptalajra lelnek a szénhidrátokban és a cukrokban. Amennyiben ezekből kevés jut a szervezetbe, hipoglikémia, azaz alacsony vércukorszint alakul ki a szervezetben, mert a penészgombák mindezeket az anyagokat saját szükségletükre használják fel. Ennek az állapotnak a kísérő tünetei: gyengeségérzet, izomgörcs, állandó éhségérzet, általános kimerültség, gyengeség, fáradtság, alvászavarok, rosszullétek, kedvetlenség, fokozott izzadás és az ok nélküli kedélyhullámzás.
A teljes cikk olvasásához > kattintson ide
Hatóanyag: Cápamájolaj
Orvosi cikk
A cápa májából készült olaj az egyik leghatásosabb immunerősítő. A cápák csak a legritkább esetben betegszenek meg, nem szenvednek sem vírusos, sem baktériumos, sem gombás fertőzésektől. Ennek magyarázata egyedülálló immunrendszerükben rejlik.
A cápamájából nyert olaj misztikus és titkos gyógyszerként él a nép tudatába. A skandináv és a távolkeleti országokban, széles körben alkalmazzák az emésztőrendszer és légzőrendszer betegségei ellen legyengült állapotokban, valamint sebek és bőrbetegségek gyógyításában. Leghatásosabbnak a Grönland környékén élő mélyvízi cápák májából nyer olajat tartották. Ókínai könyvekben is találtak recepteket melyek fő alkotó eleme a cápamáj-olaj. Japánban, a szamuráj harcosok, rendszeresen fogyasztották, mert vallották, hogy növeli erejüket, szívósságukat, aktivitásukat és a "hosszú élet elixírjének" nevezték ezt az olajat. Elsősorban a felsőbb körökben alkalmazták, mint öregedés elleni, potencianövelő szert, szexuális kapcsolatok alatt síkosítónak is használták.
Bevallom, engem is megfogott a "csodatévő elixír" misztikuma és kipróbáltam a pácienseim körében és magamon. Rövid idő alatt megbizonyosodtam abban, hogy az olaj legendája valóság, hiszen jelentősen javította a betegeim közérzetét, lerövidítette a gyógyulás idejét, kevesebb gyógyszerre volt szükségem a kívánt eredmények elérésére, immunhiányos kisbetegeim vérében nőtt az IgA és IgG szint, stb. 2 éve, jómagam és családtagjaim is rendszeresen fogyasztjuk egy jó nevű finn cég, a Hankintatukku Oy által gyártott cápamáj-olaj kapszulát. Valószínűleg ennek köszönhető, hogy a folyamatos fertőzőbetegekkel való kontaktus ellenére, mindnyájunkat elkerül az influenza és más infekció.
Serkenti a csontvelő működését, a fehérvérsejtek képzését, jelentős szerepet játszik a kórokozókkal szembeni védekezésben, az immunrendszer működésének fokozásában, egyúttal megvédi a csontvelőt a környezetszennyezés (ionizáló sugárzás, szerves oldószerek, egyes gyógyszerek) károsító hatásaival szemben.
Svédországban, Finnországban és Európa számos más országában a háziorvosok, természetgyógyászok szívesen használják krónikus hörghurut, visszatérő orr-melléküreg gyulladás, középfülgyulladás megelőzésére, ill. kiegészítő kezelésére. Csökkent immunvédekezésű, állandóan megbetegedő gyermekek esetében is kiváló eredményekről számolnak be. Járványos időszakokban felhasználható a betegség kivédésére, ill. megbetegedés esetén enyhíti és gyorsítja a betegség lefolyását, mérsékli a szövődmények kialakulásának esélyét.
> tovább a cikkre
Hatóanyag: Chlorella alga
A Chlorella alga, közismert nevén zöldalga a legősibb és legfontosabb élőlény.
1 milliárd éve tisztítja a Föld légkörét, és óceánjait, termeli az oxigént és a klorofilt. Kiszűri a mérgező nehézfémsókat az emberi szervezetből is, a mérgező dioxén származékokat, mérgező mezőgazdasági permetszer maradványokat - peszticideket. Mindezek a mérgező anyagok a környezetünkből, elsősorban a táplálékból kerül szervezetünkbe, a nagyipari élelmiszergyártás technológiájával, a mezőgazdasági permetszerekkel, rovarirtókkal, a szennyezett ivóvízzel, és a szennyezett takarmányon tartott állatok húsával, tejével.
A zöldalga további áldásai
- a sejtjeinket vitalizálja,
- növekedési faktorokat tartalmaz, amelyek az őssejtekhez hasonlóan regenerálóan hatnak,
- lúgosít,
- javítja az emésztést, megszüntet számos emésztőrendszeri problémát,
- energetizál, több lesz az életerő,
- szebb lesz a bőr,
- lassítja az öregedési folyamatokat,
- gyerekeknél emeli az IQ-t,
- erősíti az immunrendszert,
- fontos biológiai anyagokat tartalmaz.
Japán lakossága fogyasztja a legtöbb zöldalgát, és Japánban a leghosszabb az emberi élettartam. Sok tudós a hosszú élet titkát látja a zöldalga fogyasztásában.
Célszerű minden évben egy 2-4 hónapos méregtelenítő kúrát elvégezni a zöldalgával.
Csontritkulás, csontrendszer, ásványi anyagok
Csontritkulás az idősebb korosztályt érinti, nagyobb mértékben a nőket
Combnyaktörés: az idős kori csontritkulás (osteoporosis) a nőket nagyobb mértékben érinti, mint a férfiakat, de még a férfiaknál is ez az egyik leggyakoribb betegség. A középkorosztálytól kezdve érintett mindenki, ezért az odafigyelés már ebben a korban létfontosságú. Hölgyeknél a változó kortól kezdve már nem elegendő csupán pótolni az ásványi anyagokat, hanem a csontok demineralizációját, a kálciumvesztést is meg kell gátolni. Jellemző probléma az időskori combnyaktörés, amely a csontritkulás következménye.
Az ásványi anyagok közül a kálcium és a magnézium helyes arányban való bevitele fontos, de ez önmagában nem elegendő. Gondoskodni kell a felszívódást segítő egyéb anyagok pl. C vitamin és D3 vitamin fogyasztásáról is. Továbbá meg kell akadályozni a kálcium kiáramlását a szervezetből, ezt a Bór, K1 vitamin segítségével érhetjük el.
A népi gyógyászat a mákolajat is hatékony kiegészítónek tartja a csontritkulás legyőzésében.
D3 vitamin
A tudományos kutatások legújabb szenzációja, hogy a D3 vitamin a legfontosabb vitaminná lépett elő.
A magyar lakosság 70 %-a télen D vitamin hiányban szenved. A napfény segíti a D3 vitamin képződést, de még nyáron is szükséges a pótlása, ha fényvédős napkrémet használunk. Éppen az az UV B sugárzás védi egészségünket, amitől - a világ egyik legnagyobb tudományos tévedése miatt - elzárjuk bőrünket fényvédőkkel. (az UV A sugárzás továbbra is káros, de az UV B sugárzásról kiderült, hogy hasznos, sőt fontos a bőrünknek). A D3 vitamin legfőbb forrása a Nap, akik többet napoznak egészségesebbek és tovább élnek.
Korábban csak a csontképződéshez (hiánya angolkór) tartották szükségesnek a D3 vitamint, de az utóbbi 15 év orvosi kutatásai megállapították, hogy nagyon fontos szerepe van még:
" téli fertőzéses betegségek megelőzésében
" cukorbetegség megelőzésében
" rákbetegség megelőzésében
" reumás ízületi gyulladások
" szklerózis multiplex megelőzésében.
Alacsony D3 vitamin szint esetén növekszik
" a szívelégtelenség kialakulásának kockázata
" magas vérnyomás
" érelmeszesedés
" vesebetegségek kialakulásának kockázata.
" Emlőrák, vastagbéldaganatok esetén bizonyítottan
rizikótényező a hiánya. Az USA felmérése szerint a déli és északi államok lakossága között szignifikáns a különbség, délről északra haladva folyamatosan növekszik a rákos megbetegedés gyakorisága, a kevés napsütést kapó északi államokban 2,5-ször többen betegszenek meg rákban. 2002-ben már 14 féle ráktípus kialakulásáról bizonyították a D3 vitamin hiányának összefüggését.
" Teherbe esést kedvezőtlenül befolyásolja hiánya.
" A policisztás ovárium szindróma esetén fontos a megfelelő D3 szint.
Emésztőrendszer
Orvosi cikk
Szervezetűnk általános állapota a belek működésének tükre.
A belek szabályos működése az egészség záloga. Sok ember nem figyel az emésztőrendszer zavaraira: ”Kissé morognak a beleim, enyhén puffadok, néha lágy néha meg kemény a székletem.” El sem merik képzelni, hogy számos nyavalyájuk hátterében épen az „enyhe puffadás…” áll. Megzavart bélrendszer- megzavart egészség!
Hippokratész szerint is a „gonosz” a belekben lakozik.
A vékonybelekben élő baktériumoknak létfontosságú feladatuk van: lebontják a cellulózt, nélkülözhetetlen vitaminokat termelnek, és folyamatos edzésben tartják az immunrendszerünket (az immunanyagok 70% a belekben termelődik), ezért olyan fontos, hogy a bélflóra ne károsodjon (az ember gyomor-bélrendszerben élő mikroorganizmusok összességének neve bélflóra, amely kb. 400-500 különböző fajtájú baktériumot tartalmaz).
Ha jól belegondolunk, a belek testünk azon részei,
amelyek a legközelebbi fizikai kapcsolatban vannak a külvilággal és reagálnak annak mindenféle változására. Tudományos kutatások kimutatták, hogy a bélflórában élő baktériumok folyamatosan változnak, alkalmazkodva a környezeti változásokhoz: a diétához, a klimatikus viszonyokhoz stb. Terítsük ki a belek nyálkahártyáját egy sima felületre, több mint egy futballpályányi területet foglal el. Gondoljunk csak bele, hogy a légzőszerveket fedő nyálkahártya területe kb. 20 négyzetméter, a bőrfelület legfeljebb 2 négyzetméternyi lehet. Szervezetünket ezek a védőfelületek határolják el a külvilágtól. Így már érthetővé válik, miért olyan fontos, hogy a beleink jól működjenek.
De mi történik, ha a bélflóra csődöt mond?
Ez természetesen a kóros baktériumok és gombák elszaporodásához vezet. Ennek következménye, hogy belek nyálkahártyája károsodik, a bélfal áteresztővé válik sok káros, toxikus és allergiát keltő anyag számára és kialakul az úgynevezett „szivárgó belek szindróma”. A belekben felborul az egészséges emésztés és rothadás lép a helyébe, ami jelentősen megnöveli a mérgező anyagok mennyiségét és egybe a felszívódását is. Kevesen tudják, hogy a B-vitaminok oroszlánrészét a bélflóra termeli.
Az ember, mire eléri az 50 éves kort, beleiben mintegy 5 kg mérgező hulladék-anyagot tárol.
Mindez felborítja az immunrendszert, kóros fáradság, emésztési zavarok mellett bőrproblémák (acne, psoriasis, ekcéma, stb.) alakulhatnak ki, esetleg allergiás reakciók és gombás fertőzések (candidosis) is jelentkezhetnek, de cukorszint és a vérzsírszint mértékét is befolyásolja a bélrendszer. Ennek a számunkra rendkívül kedvezőtlen folyamatnak a forrása lehet az egyoldalú és egészségtelen táplálkozás, dohányzás, túlzott édesség- és alkoholfogyasztás, mozgásszegény életmód, különböző fertőzések, antibiotikumok indokolatlan és szakszerűtlen használata, kemoterápia, radiológiai kezelés és nem utolsó sorban a stressz.
A magyar lakosság bélflórájában a hasznos mikrobák (probiotikum) aránya mindössze 12%,
szemben az optimálisnak nevezhető 45%-kal. Ez az arány az Európai Unióban átlagosan 40%. Az egészséges bélflórát gyermekkorban még súlyosabban veszélyeztetik az antibiotikum kúrák, melyek pozitív hatásuk mellett hosszútávon gyengítik az immunrendszert épp azzal, hogy elpusztítják a kórokozókat, de sajnos a hasznos probiotikumokat is. - Nem eléggé ismert tény, hogy a gyermekkorban meggyengült immunrendszer kihatással van a felnőttkori egészségre is.
De mit tegyünk, hogy a belek működését vigyázzuk, hogyan küszöbölhetjük ki a bélflóra felborulását?
> tovább a cikkre
Miért van szükség vitaminok, ásványi anyagok pótlására,
miért van szükség étrend-kiegészítők fogyasztására?
Az Európai Unió egészségügyi hatóságainak szigorú ajánlása szerint a kiegyensúlyozott változatos étrend és egészséges életmód nem okozhat hiánybetegséget, sem káros anyagok felhalmozódását az emberi szervezetben. Ebből az következik, hogy normális esetben sem étrend-kiegészítőkre, sem tisztítókúrára, sem vitaminok vagy ásványi anyagok mesterséges pótlására nem lenne szükség. Elvileg és általánosságban evvel minden szakember egyetért. Nem részletezik azonban az EU egészségügyi hatóságai, hogy pontosan mit is értenek változatos kiegyensúlyozott étrenden.
A fő probléma az, hogy az utóbbi 50 év során az intenzív nagyüzemi mezőgazdasági termelés következtében a termőtalajok elveszítették termőképességüket, a termesztett mezőgazdasági termények tápanyaga a törtrésze csupán a normálisnak.
1995-ös tanulmány alapján az európai termőtalaj termőképességének 72%-át elveszítette (Amerikában 85%, Ázsiában 73%).
2000-es tanulmány alapján a zöldségek tápanyagértékének csökkenése:
53% kalcium ;
38% A-vitamin;
48% B2-vitamin;
35% B1-vitamin;
29% B3-vitamin.
2000-ben a gabona 3-szor kevesebb értékes proteint tartalmaz mint 1900-ban.
Tovább nehezíti az egészségünk megőrzését, hogy a tápérték csökkenésével együtt megnövekedett a mezőgazdasági kemikáliák használata. A műtrágyák, permetszerek, növekedési hormonok, műanyagok, gyógyszerek, felhalmozódnak a növényekben, az állati húsban, amelyeket elfogyasztva az emberi szervezetet is károsítják. A méreganyagok, nehézfémsók, peszticidek, számos allergiás betegséghez, immungyengeséghez, daganatos betegségekhez vezetnek. Még súlyosabbá teszi a helyzetet a modern élelmiszeripari technológia, a több ezernyi kémiai segédanyag, ízfokozók, állományjavítók, festékanyagok, transzzsírok, a cukor és a só mértéktelen alkalmazása, stb. A profitorientált élelmiszeripar és mezőgazdaság, a nemzetközi élelmiszer és segédanyag kereskedelem fő szempontja a haszon, és nem az emberek egészsége. Az ipar bármit bármiből elő tud állítani, általánosságban kijelenthető, hogy semmi sem az, aminek látszik. Van olyan tejtermék gyártó üzem Magyarországon, ahová az elmúlt 10 évben nem szállítottak be tejet, de a tejtermékek ömlenek kifelé a gyárkapun.
A nemzetközi egészségügyi szervezetek is reagáltak erre. kijelentették, hogy az étrend-kiegészítőkre, vitaminokra, az alternatív gyógymódokra szükség van az emberek egészség-megőrzésében és a gyógyításban is.
Az Európai Parlament kinyilvánította: "… a különböző kezelési módszerek és az egészséggel és betegséggel kapcsolatos szemléletek nem zárják ki egymást, sőt ellenkezőleg: egymást kiegészítve alkalmazhatók." (Az Európai Parlament A4-0075/97-es határozata).
2002-ben a WHO kijelentette, hogy az ember várható élettartalma tápláléka minőségétől függ. Hippokratész már két évezrede megírta,, hogy azzá válunk, amit megeszünk.
Van két személyi tényező is, ami megnehezíti a változatos étrend betartását. Az egyik szubjektív, a másik objektív tényező.
A szubjektív tényező az egyén. Az egyén életvitele, ízlése, és nem utolsó sorban anyagi lehetőségei. Az egyén szokásait nagyban befolyásolja a közösség életvitele is, ahová tartozik, a helyi lakosság étkezési szokásai, hagyományai, kultúrája, vallása. Ha pl. az egyén nem szereti a zöldfélét, a salátákat, a gyümölcsöket, akkor az étrendjéből ezek ki fognak maradni.
Az objektív tényező a lakóhely földrajzi adottságai. A kis és nagy termőhelyek különbségei, a tájegységenként eltérő klíma-, talaj-, és ivóvíz-viszonyok, az itt végzett mezőgazdasági termelés, és az azt feldolgozó élelmiszeripar termékei nagyon eltérő tápanyagtartalommal rendelkeznek, és különbözőképpen hatnak a helyi lakosság egészségi állapotára. Hazánkban pl. a talaj nem tartalmaz elegendő szelént, az ivóvizek 80%-a nem tartalmaz elegendő jódot. Mit lehet ilyenkor tenni? A változatos étrend segít, ha import élelmiszereket is fogyasztunk, feltéve, ha meg tudjuk fizetni az árát, és ha szeretjük. A szelén pótlására kiváló a paradió (brazildió), a jód pótlására pedig a tengeri halhús. 10-szer 50-szer annyi jódot tartalmaz a tengeri hal, mint az átlagos magyar élelmiszer. Csakhogy hazánk nem rendelkezik tengerrel, a magyar lakosság 1-2 %-a fogyaszt rendszeres gyakorisággal tengeri halat.
Azok, akik nem jutnak hozzá kénytelenek mesterségesen pótolni az étrendjükből hiányzó tápanyagokat. Ezt a célt szolgálják az étrendkiegészítők, amelyek koncentrált formában tartalmaznak bizonyos szükséges hatóanyagokat.
Sztojnó László
okl. élelmiszeripari mérnök
A fito- (növényi) ösztrogének
megvédik a nőket a civilizációs betegségektől
Orvosi cikk
A nők életének elengedhetetlen velejárója a menstruációs ciklus. Ezt a petefészkek által termelt hormonok szintje irányítja. A hormonszint rendszeres változása teszi lehetővé a nők számára a fogamzást és a magzat kihordását. Emellett ezeknek a hormonoknak más, ugyancsak fontos hatásai is vannak a nők életére és egészségére. Némi túlzással állíthatjuk, hogy a szabályosan működő petefészek termékeny korban megvédei a nőket bizonyos civilizásciós betegségektől. Annál nagyobb gondot jelent viszont, hogy a hormontermelés megszűnésével, tehát a menopauza kor, a természet, azaz a a hormok megszűnnek gondoskodni a nőkről.
Mire a szolgálnak az ösztrogének, azaz a női nemi hormonok?
Az ösztrogének teszik lehetővé a fogamzást. És épp ezen hormonok aktivitásának megszűnésével hozható összefüggésbe tudományos ismereteink szerint az, hogy a változó korban a nőket hőhullámok, elgyengülések, fokozott izzadás, ismétlődő rosszullétek, fejfájás, emésztési problémák, álmatlanság gyötrik. Ezekenek a panaszoknak a skálája a felsoroltaknál sokkal szélesebb, amiről az 50 és 55 év közötti asszonyok tudnának beszámolni. S bár ezek a panaszok egy idő után megszűnnek, felváltja őket valami ennél is rosszabb. Lassan kialakuló, kezdetben tünetmentes kórok ezek. A csonttömeg csökkenéséről, csontritkulásról, majd az ezt követő, lassan kialakuló érelmeszesedésről van szó. Bizonyított tény, hogy a változás koráig, összehasonlítva a velük egyidős férfiakkal, a nők sokkal kevésbé vannak kitéve a szív- és érrendszeri betegeségek kialakulásának veszélyének. A klimax idejében azonban ezen veszélyeztetettség tekintetében utolérik, sőt megelőzik férfi társaikat. A művi úton előállított ösztrogénekkel való kezelés azonban másfajta súlyos egészségügyi kockázattal jár.
Mit szól ehhez a tudomány?
Korszerű megoldási lehetőséget kínál a hiányzó női nemi hormonok gyógyszerek segítségével való pótlása a változás korának idején. A szintetikus ösztrogén készítményeknek tabletta, illetve tapasz formájában törétnő bejuttatása a szervezetbe valóban csökkentette az infarktus előfordulásának arányát a problematikus korban levő nőknél, javult a vér koleszterin szintje, valamint csökkent azon csonttörések száma, melyek a csontritkulás következményei voltak. Csakhogy... Ahogy az már a korszerű gyógyászatban lenni szokott, mindennek van rossz oldala, mellékhatása is. Éppen azoknak a nőknek az esetében, akiknél a saját hormontermelés megszűntekor ezeket szintetikus ösztrogénekkel pótolták, néhány év eltetlte után valamennyivel nagyobb számban fordult elő a méhrák. Ezeknek a szintetikus anyagoknak a kóros sejtburjánzásra gyakorolt hatása azóta is vita tárgyát képezi. Ezért a tudósok új javaslattal álltak elő: művi uton előállított ösztogénekhez adjunk ugyancsak művi úton nyert gesztagéneket.
> Tovább a cikkre
Orvosi tanácsok, tisztítókúrák, speciális diéták
Orvosi cikk
Belül tiszta Ön? Hogyan győzzük le a székrekedést, az irritábilis bélszindrómát (IBS), a puffadást, gyomorfájást és bőrproblémákat úgy, hogy közben több legyen az energiánk és laposabb a hasunk?
Ha az alább felsorolt tünetek közül egyet vagy többet már észlel, akkor itt az ideje az alapos belső nagytakarításnak:
- Gyakori fáradtság és erőtlenség.
- Szélgörcs, gázok és puffadás.
- Súlyfelesleg.
- Ételallergiák.
- Elégtelen emésztés.
- Ingerlékenység, hullámzó kedély.
- Rossz szájíz és erős szagú széklet.
- Élősködők a székletben.
- Gyakori megfázás.
- Visszatérő fejfájások.
- Krónikus székrekedés.
- Irritábilis Bélszindróma (IBS).
- Kiálló has ("úszógumi").
- Csillapíthatatlan éhségérzet.
- Bőrproblémák, kiütések, stb.
- Fémíz-érzet a szájban.
- Aranyér.
- Candida-fertőzés.
A regeneráció lépései:
- Méregtelenítés, salaktalanítás.
- Helyes sav-bázis egyensúly kialakítása (savas-bázikus ételek, savtalanító módszerek).
- Szervezetünk hiányzó anyagainak feltöltése: Q-10, Omega-3 telítetlen zsírsavak, vitaminok, nyomelemek, ásványi anyagok.
Csak ezt követően érdemes bármiféle helyreállító terápiát elkezdeni (kivéve ha a gyors eredmény nagyon fontos)
Méregtelenítés:
felhalmozódott méreganyagok, toxinok, kemikáliák és egyéb vegyületek eltávolítása a veséből, májból, epéből, idegrendszerből, gerincvelőből, szív- és érrendszerből.
Salaktalanítás:
az emésztőrendszerben keletkezett salakanyag és az ott felhalmozódott méreganyagok, gyógyszer és antibiotikum maradványok, illetve az általuk elpusztított bélflóra eltávolítása.
Hogyan salaktalanítsunk, méregtelenítsünk?
1, Először is a vastagbelet kell megtisztítanunk mindenféle toxikus lerakódástól, salakanyagoktól és parazitáktól.
2, Pótolnunk kell azokat a hasznos bélbaktériumokat, melyek megőrzik a bélflóra egyensúlyát (lerakódott méreganyagokban elszaporodott káros baktériumokkal szemben). Ez a folyamat nagymértékben erősíti az immunrendszerünket.
3, Méregtelenítő gyógynövények, aminosavak, vitaminok és ásványi anyagok segítségével méregtelenítjük a májat, a vért, az agyat, a szöveteket, végső soron az egész szervezetet.
> tovább a cikkre
A FOGYÓKÚRA SIKERE AZ ELMÉBEN DŐL EL
A pszichológus tanácsai, Rácz Lajos
Egy közelgő esküvőre, vagy nyaralásra ledobni néhány kilót valamilyen turbó diétával lehet egy gyorsan teljesíthető feladat. Visszatérve aztán a korábbi étkezési-táplálkozási szokásokhoz, a kilók viharos sebességgel visszakúsznak a yo-yo effektus jegyében. Ez egy szakadatlan küzdelem, amit kezdhetünk mindig előlről.
A sikeres fogyókúra nem csupán a testforma megváltoztatásáról szól. Ez egy önfelfedező utazás is egyben, amely során, jó esetben, mi magunk is megváltozunk.
A tartós eredményhez a tudatosság fontosabb, mint maga a diéta, vagy a mozgásprogramok. Az emberek többsége nem tudatosan van jelen az étkezés során, és pláne nem a túlevés szakaszában (ami sokszor olyan, mint egy spontán transz állapot). A tudatosság növelésével és gyakorlásával az étkezések idején látványosan tudjuk kontrollálni, hogy mikor, mit, és mennyit együnk.
A FALÁNKSÁG KÁROS SZENVEDÉLY
Ha valaki több, mint 15-20 kilóval már túllépte az egészséges súlyhatárt, és gyakran sóvárgással esik neki az ételnek, számára a túlevés „káros szenvedélyként” működik. Az ő esetében nem pusztán önfegyelem, vagy akaraterő gyengeségéről van szó. Meg kell értenie, a táplálkozás szenvedély jellegét, a problémához kapcsolódó viselkedésmintákkal együtt.
A túlevésről való leszokás nehezebb, mint pl. az alkohol-függőség kezelése. Az étkezés esetében ui. nem lehetséges absztinencia.
A jelentős túlsúly az önbecsülést, önértékelést is erősen megtépázza. Ugyanakkor, enélkül tartós fogyás szinte lehetetlen. A kövérség miatti alacsony önbecsülés sok fájdalmas érzelmi reakció gyökere, amelyek aztán újabb túlevés okai lesznek. Ez a fölös kilók egyik ördögi köre. A legjobb hatásfokú diéták, és étrend-kiegészítők is kudarcra vannak ítélve, ha az önbecsülés kérdése kimarad a programból.
LELKI OKOK A HÁTTÉRBEN
Hosszabb távon a fogyókúrázók többsége sikertelen lesz, amennyiben nem dolgozik azon, hogy feltárja a túlevés lelki okait. A túlsúly általában egy fontos üzenet, vagy „védőburok” a belső valóság konfliktusaival, megoldatlan problémáival kapcsolatosan.
Mindenki képes arra, hogy megfelelő diétával, táplálék-kiegészítőkkel, és lélektani munkával lefogyjon. A „versenysúly” megtartása viszont egy élethosszig tartó program. A pozitív hozzáállás itt is fontos.
A „csúcsformába” kerülés jutalmai, hozadékai jelentősek: sokkal több életerő, és energia, könnyed, tehermentes mozgás, vonzóbb testalkat, és megnövekedett önbizalom.
El kell érnünk, hogy a fogyókúra alatt a tudatalattink is értünk dolgozzon, és ne ellenünk. A fogyókúrázónak meg kell tanulnia kommunikálnia önmagával egy mélyebb szinten. Folyamatosan érzékelni, nevén nevezni, és értékelni kell, hogy hogy mi történik velünk a féktelen evés idején érzékszervi és érzelmi síkon.
Az érzelmeket mutató „énrészt” meg kell kérdezni, hogy „Mit akarsz?”. A válasz lehet egy kép, egy hangulat, de állhat szavakból is. Hagyjuk változatlan formában felszínre jönni. Pl. egyik esetben a válasz ez: „Elégedettséget érezni!” Ui. egy 5 gyermekes szegény családban felnőve, ha valaki nem eszik elég gyorsan, akkor nem fog jóllakni. „Képzeld el, hogy ezt az élményt most, a jelenben éled át.” Majd, a választ megkapva kérdezd tovább: „Most, hogy elégedett vagy, mi az, ami még ennél is fontosabb?” Válasz: „Azzá válni, aki valójában vagyok.” Kérdés: „És mi az, ami ennél is fontosabb?” Erre a szeretetnek egy mély érzete árad át a testen. „Szóval ez az, amit mindig is akartam...” Hangosan kimondva: „Nem étel, hanem szeretet!”.
Ennél a példánál tehát nem fizikai, hanem érzelmi éhség állt a túlevés mögött.
> tovább a cikkre
Hatóanyag: Fokhagyma olaj
A fokhagyma olaj az erek falának tisztítása, a koleszterin csökkentés, a vérnyomás szabályozása, továbbá az immunerősítés és a fertőzések leküzdése, valamint egyes emésztőrendszeri problémák leküzdésében játszik fontos szerepet. Évezredes orvosi és népgyógyászati tapasztalat alapján a legfontosabb gyógynövénynek tartják.
A fokhagymát kellemetlen illata miatt sokan nem szívesen fogyasztják, erre kiváló megoldás az olyan fokhagyma olaj, amelyből egy speciális technológiával az illatanyagokat kiszűrik, de a hasznos hatóanyagok megmaradnak. A fokhagyma olaj nagyobb mennyiségben tartalmazza az értékes hatóanyagokat, mint a fokhagyma tabletták.
Hatóanyag: glukozamin-szulfát
Az ízületi porcok fontos építő anyaga
A glükózamint glükóz és glutamin aminosav alkotja. Előanyaga a glükózamino-glükánnak, amely a vízkötő képessége okán az ízületi porcok egészséges működésének fontos hatóanyaga. Idős kor előrehaladtával az ízületek kiszáradnak, ezért van jelentős szerepe a glukozamino-glukán vízmegkötő képességének.
A glükózamin más módon is támogatja az ízületek működését. Gátolja egyes porcbontó enzimek hatását, ezért képes megállítani, illetve lassítani a porcpusztulás folyamatát. Ezenkívül javítja az ízületi folyadék, mint kenőanyag viszkozitását is.
Számos termék tartalmazza glükózamin-szulfát, glükózamin-hidroklorid, N-acetil-glükózamin formájában. Legjobban felszívódó formája a glükózamin-szulfát. A glükózamin-szulfátoknak a gyulladásgátló gyógyszerekhez hasonló hatása is van. A kondroitin-szulfáttal együtt a kollagén rostokat erősíti.
Számos étrendkiegészítő készítmény tartalmaz glukózamint és kondrotin-szulfátot, ezek minősége és ára között nagy különbségek vannak. Általánosságban célszerű a legjobb minőségre koncentrálni, jellemzően a gyengébb minőségű termékek hatóanyagai nem jól szívódnak fel, vagy nem épülnek be a porcokba.
A leghasznosabb, ha nem csupán a kondrotint és a glukózamint visszük be a szervezetbe, hanem több, az ízületek számára hasznos anyagot is, vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket is, ugyanis jobb felszívódást eredményez a sok összetevő.
Hatóanyag: Golgotavirág
"A negatív pszichés élmények, a folyamatos stressz, álmatlanságot okozhatnak, károsíthatják ellenálló képességünket, csökkenthetik az allergiaküszöböt, gyomor és bélrendszeri panaszokat provokálhatnak. Szív- és érrendszeri problémák hátterében számos esetben sikerült kimutatni az ok-okozati összefüggést a stresszel. Az orvostudomány a gyógynövények gazdag válogatását javasolja nyugtalanság, enyhe elalvási zavar, ideges eredetű gyomor- és bélbántalmak esetén. Ezek közül kiemelném a Passifloraceae családba tartozó csodaszép Golgotavirágot, mely Észak-Amerika déli részén honos. Nevét mexikói misszionáriusoktól kapta, akiket Krisztus passiójának kínzóeszközére emlékeztetett a virág furcsa szerkezete. Gyógyászati célokra a termesztet Golgotavirágnak zöld, föld feletti részét alkalmazzák.
A Golgotavirág kellemes, nyugtató hatását kiegészítve a mentaolaj gyomorerősítő, fájdalomcsillapító, görcsoldó és gyulladásgátló hatásával, sikerült elérni, hogy úgy hasson a testre és a pszichére, mint a friss tengeri szél, mely elűzi a borongós gondolatokat és hozzásegít, hogy fellélegezzünk.
A klasszikus értelemben vett nyugtatókkal ellentétben, nem kell tartani függőség veszélyétől és a koncentráló képességet sem csökkenti. Eredményesnek bizonyult pszichoszomatikus (ideg eredetű) alapon kialakult emésztési- és alvászavarok, fejfájás, tachycardia (szapora szívverés), félelem és szorongás esetén. Hasznosnak bizonyult hiperaktív, nyugtalan gyerekek kezelése során. Különösen jó hatást értem el vele bizonyos alvászavarok megoldásában. Mellékhatások mindeddig a golgotavirág-készítmények hosszabb ideig történő fogyasztása esetén sem ismertek."
Dr. Tihanyi István orvos, természetgyógyász cikkéből
Hatóanyag: Halolaj
Halolaj kiváló minőségű a lazac-, tőkehal-, szardínia- és szardellakoncentrátumot tartalmazó halolaj, amely az erekre és a szívre jótékony hatású omega-3 telítetlen zsírsavakat tartalmaz, EPA, DHA. Ezek az összetevők védik az érrendszert és a vesét. Megelőző hatású az érelmeszesedéssel szemben, segíti az optimális koleszterinszint fenntartását, és az optimális vérnyomást.
Hatóanyag: Hyaluron sav és a kollagén
kozmetikai jelentősége
Immunerősítés, ami nem kerül pénzbe
Az immunerősítő termékek, étrend-kiegészítők fogyasztása mellett mit tehetünk még az immunrendszerünkért.
Táplálkozás
A szaksajtó ugyan az elmúlt évtizedekben fekete bárányként emlegette a tojást, elsősorban a koleszterin miatt, mára nyilvánvalóvá vált, hogy súlyos tévedés volt. Mára a tudomány "bocsánatot kért a tojástól". Egyrészt a mai napig nem sikerült bizonyítani, hogy a napi rendszerességgel tojást fogyasztóknak magasabb volna a koleszterinszintje, mint másoknak, másrészt a koleszterinre szükség van. A koleszterin létfontosságú a hormonrendszer helyes működése szempontjából, az agyi állomány 70 %-a koleszterin, a magas koleszterinszinttel rendelkező újszülöttek között gyakorlatilag ismeretlen a csecsemőhalandóság. A túl alacsony koleszterinszint elbutuláshoz, impotenciához vezet. A koleszterin-anyagcsere egyensúlya a fontos, tehát a "jó és a rossz" koleszterin helyes aránya. Az bizonyos, hogy az a nagyüzemi baromfi, amelynek nincs tere mozogni, természetes változatos táplálék helyett növekedési táppal (gyakorta GMO-s szójából és kukoricából), növekedési hormonnal, gyógyszerekkel, antibiotikumokkal etetik, továbbá folyamatos stresszben él a tömeg miatt, - nos annak az állatnak sem a húsa sem a tojása nem lehet egészséges. A természetes módon nevelt tyúk tojása viszont nagyon is egészséges (és az íze is összehasonlíthatatlanul finomabb).
De van még az előzőnél is fontosabb tényező a tojás minőségében - az egészségre gyakorolt jó hatás érdekében!
Életmód
Légzőgyakorlatok friss levegőn naponta 2-szer 15 percet. A sejtjeinket oxigénfürdőben részesítjük ilyenkor, ez a legnagyobb ajándék számukra. A tudatos légzés sokkal hatékonyabb az önkéntelen légzésnél. Jógázók, sportolók ezt jól ismerik. Mélyeket szippantsunk a levegőből, a tüdő legalsó csúcsaiban is cseréljük ki az elhasznált levegőt friss oxigéndúsra.
Séta, kocogás mindig a szabadban, a tornaterem és a futópad nem ugyanaz. Naponta 10.000 lépés, 45-60 perc. A lépések számlálására kitűnő mobiltelefon applikációk letölthetők.
Kiizzadni minden nap (heti 3-4 szer) legalább 10 percre meg kell izzadni. Ezzel nemcsak az immunrendszerünket erősítjük (elsősorban a méreganyagok távozás révén), de a szívinfarktus is jó eséllyel megelőzhető. A szauna is hasznos lehet.
Eletromágneses szennyezés
A hálószobánkat igyekezzünk mentesíteni az elektromágneses sugárzástól. Éjszakára kapcsoljuk ki a Wifi-t, hagyjuk másik helyiségben a mobiltelefont. Csak minimális elektromos vezeték legyen a hálószobában. A vályogfal a legjobb elektromágneses szigetelő (és hőszigetelő is, oda nem kell klíma), sajnos ma már nem így építkeznek.
Hatóanyag: Inulin
Az inulin egy természetes anyag, prebiotikum - fontos táplálék - az emésztőrendszer hasznos bélflórája számára (Bifidobacteriumok, Acidophilusok). Számos növény fogyasztásával gondoskodhatunk az inulin bevitelről, például csicsóka, örvénygyökér, cikória. Aki nem kedveli az ízüket, azok számára különböző étrendkiegészítők formájában beszerezhető.
Preventív célú használatra ajánlott. Kedvező hatással van a bélflórára, ami elengedhetetlen feltétele az egészséges emésztésnek.
A vastagbél megbetegedéseivel szemben is kedvező hatású. Egy 50 éves ember vastagbelében akár több kilógram rothadó anyag rakódhat le, ezek káros rothasztó bélbaktériumok és toxinok forrásai, amelyek polip, daganat, immunrendszer csökkenése, ételallergiák, és más betegségekhez vezethetnek. A rossz irányba változó bélflóra kedvezőtlen hatását megfordíthatja az inulin.
- Az inulin elősegíti az egészséges bélflóra fejlődését azáltal, hogy hasznos tápanyag számára.
- A bélrendszerben élősködő káros bélbaktériumok számára nem jelent tápanyagot.
- Kedvezően befolyásolja a vércukorszintet.
- Kedvező hatással van a HDL és LDL koleszterin arányára, csökkenti a triglicerid szintet.
- Segíti a székletképződést, és az ürítést (nem okoz hasmenést).
- Javítja az emésztést.
- Cukorbetegek számára fontos szempont, hogy az inulin egy olyan energiaforrás, amely nem emeli a vérckukor szintet.
- Egyes források szerint az inulun a klimax korban lévő nők mellrák rizikóját csökkenti azáltal, hogy az ösztrogén toxikus formáját kiiktatja.
MSM, Glukozamin, Kondrotin, Zöldkagyló
hatásai az egészségre
Orvosi cikk
GC-MSM Plus
Észak-Amerikában nagyszerű eredményeket értek el az ízületi fájdalmakkal foglalkozó kutatók. Emberek milliói szenvednek az ízületi fájdalmak valamilyen formájától, amely jelentősen befolyásolja egész életüket.
Egy 1990-es tanulmány szerint az Egyesült Államok népességének több mint egyharmada szenved krónikus ízületi fájdalmaktól. A krónikus fájdalom miatti rokkantsági leszázalékolásokra kifizetett összeg eléri az évi 10 millió dollárt.
A kutatások során olyan arthritis elleni készítmények után kutattak, amelyek hatásosak, biztonságosak, és nincs mellékhatásuk. Egyre inkább népszerűvé váltak a természetes összetevőkből készített termékek, mint például a GC-MSM Plus, amely megfelel e kritériumoknak.
Az MSM szerves kén, egy olyan összetevő, amely egyaránt előfordul a természetben és az emberi szervezetben is. Az élő sejtek felépítésében játszik fontos szerepet. A hormonok, enzimek, antitestek és antioxidánsok megfelelő mennyiségű képződése is tőle függ. Mivel a testünk naponta hasznosítja, ezért az MSM-t folyamatosan pótolni kell. A szervezetre gyakorolt pozitív hatása 1980-ig ismeretlen volt. Ekkor Robert J. Herschler vegyszer kutató fedezte fel a jelentőségét.
Az MSM az óceánokból származik, ahol a mikroszkopikus planktonok bocsátják a kén összetevőit a tengervízbe. Ezek rövid időn belül DMS-é, azaz illékony kénné alakulnak át, és a légkörbe távoznak. Ebben a szuszpenzált, gáz halmazállapotban a DMS reakcióba lép az ózonnal és az ultraibolya sugarakkal, DMSO-t és DMSO2-t létrehozva, amit MSM néven ismerünk. Az MSM az eső segítségével a talajba kerül, ahol a növények magukba szívják azt. Igaz, hogy a természet MSM-ben gazdag, de a leggazdagabb természeti források is csak milliomodnyi nagyságú koncentrátumban tartalmazzák.
Az MSM kén alapú fájdalomcsillapító hatóanyag. Meggátolja a fájdalmat jelző impulzusok továbbítását az idegrostokba.
Ha kémiailag akarjuk besorolni, akkor azt mondhatjuk, hogy ugyanabba a főcsoportba tartozik, mint az oxigén.
L. Mindell állítása szerint az MSM gyorsan vezetővé válik a fájdalomcsillapítók terén. Biztonságos, természetes anyagokból álló, hatásos fájdalom- és ízületi fájdalom csillapító.
Az MSM hatása az egészségre
Stanely W. Jacob az oregoni orvosi egyetem professzora 20 éven át tanulmányozta az MSM szervezetre kifejtett hatásait. Kutatása szerint az MSM alapvető elem, amely az emberi test különböző szerveinek felépítésében és azok működési funkcióiban játszik fontos szerepet.
Allergiák: az MSM segít a szervezetnek védekezni az allergének ellen, csökkentve az allergiás reakciókat. Az MSM segít az egészséges nyálkahártya megtartásában.
Haj, bőr és körmök: a kén elengedhetetlen a megfelelő kollagén és keratin termeléshez. Ezekből az elsődleges proteinekből áll a haj, a bőr és a körmök. Az MSM segít megtartani a szövetek rugalmasságát és segíti a sérült bőr gyógyulását is.
Csontok, ízületek és ínszalagok: a kén nélkülözhetetlen az egészséges szövetek, csontok, ízületek, ínszalagok és inak kialakulásához.
A szénhidrát anyagcseréje: az inzulin termeléshez is kénre van szükség, amely a szénhidrát anyagcseréért felelős.
Bélműködés: az MSM elősegíti a megfelelő emésztést és a tápanyag feldolgozást. Az MSM segít az egészséges anyagcsere kialakításában és a keményítők, zsírok, fehérjék emésztésében.
A légzőszervek: az MSM segít a tüdőnek hogy egészséges maradjon. Védelmezi a tüdőhártyát, amely az oxigén és szén-dioxid cserében vesz részt.
A glukozamin hatása az egészségre
Kutatások során kimutatták, hogy a glukozamin javítja az ízületeket, mert serkenti a glukozaminoglikan (GAG) termelését. GAG nélkül a kollagén mátrix elvesztené zselés jellegét. A glukozamin termelésének csökkenése az embereknél az öregedés természetes velejárója. A glukozin termelés hiánya a csontritkulás egyik fő oka.
A glukozamin segít a kollagén előállításban, ami abban a fehérjés, rostos anyagban található, amely összetartja az ízületeket. A kollagén a porcok egyik fő alkotóeleme.
A glukozamin segít a porcok számára fontos víz megkötésében. Kimutatták, hogy elősegíti a kollagén szint növelését és a porc anyagcseréjének normalizálását, amely megóvja azt a roncsolódástól. A glukozamin tehát elősegíti a porcok fő összetevőinek termelését és védelmét.
A kondroitin hatása az egészségre
A növekedő szervezetben a kondroitin, a glukozaminhoz hasonlóan, lassítja az ízületi fájdalmak kialakulását. Egy tanulmány szerint, azon személyeknél, akik egy éven át placebót kaptak, jelentős ízületi panaszok jelentkeztek. Viszont azoknál az embereknél, akik kodroitin szulfátot kaptak, nem volt jelentős az elváltozás. Más szavakkal, a kondroitin szulfát megvédi az ízületeket a csontritkulás ellen.
A zöldkagyló hatása az egészségre
A zöldkagyló sikeresen megvédi az ízületeket a károsodástól, akár 20 éven át. Hatékony fájdalomcsillapító és gyulladásgátló. A Clemson Egyetemen végzett kutatások során kimutatták, hogy a zöld kagylónak immunszabályzó tulajdonságai vannak, amelyek késleltetik a gyulladások kialakulását.
A zöldkagyló hatásos antioxidáns, méregteleníti a szuperoxidokat és a szabad gyököket, amelyek károsítják a szöveteket és a membránokat.
Dr. Tihanyi István
orvos, természetgyógyász
Orvosi cikk 1.
Tényleg olyan hatékony az oreganó olaj?
Kulináris felhasználása
Amíg nálunk ezt a növényt leginkább gyógyhatása miatt ismertük, a déli nemzetek felfedezték kulináris hatásait. Lehet, hogy éppen a szurokfű és rokonai állnak az ún. mediterrán jelenség hátterében, miszerint ezekben az országokban alacsony a civilizációs betegségek, főképp az érrendszeri megbetegedések száma. Dél-Európában tartózkodva rendszeresen találkozhatunk az oregánóval. Friss és szárított leveleit használja az olasz, spanyol, dél-francia, provanszi, de a mexikói konyha is.
Olaszországban vagdalt húsokhoz, spagettihez és rizottóhoz használják. Nélküle elképzelhetetlen az olasz pizza, melynek köszönhetően az oregánó világszerte elterjedt az ínyencek között. Egy pizzához hasonló étel már évszázadokon keresztül létezett Észak-Olaszországban. A legenda szerint a modern pizza 1889-ben született, amikor Umberto király és Margherita királyné Nápolyban tartózkodott. Akkoriban a pizza a legszegényebbek étele, csak paradicsompürével megkent kenyértészta volt. A királyné tiszteletére azonban a helyi pék megpróbálta gazdagabbá tenni és a paradicsompüréhez fehér mozarellát és zöld bazsalikomot tett. Így a pizza az olasz zászló színeit tükrözte, az ötlet pedig Pizza Margherita néven vált ismertté és terjedt el az egész világon. Az oregánó csak később társult a bazsalikomhoz. Kevésbé ismert a szurokfű használata tea készítésére, illetve sör ízesítésére.
Hagyományos gyógyászati felhasználása
A szurokfű ősidők óta kitűnő gyógynövényként ismert. Már Hippokrates is ajánlotta az idegrendszer erősítésére és a tüdő megbetegedéseire. A középkori apátnő, Hildegard szerint gyógyította a leprát is. Így hát nem kell csodálkoznunk, hogy csodatevő, sőt varázslatos gyógynövénynek tartották. Az ún. Szentivánéji virágok közé tartozott, amelyeket ezen a napon téptek le és egész évben védték a ház lakóit és az állatokat a betegségek és minden rossz elől. Ezen kívül, állítólag magához vonzotta a szerelmet is.
A növényhatározók szerint a szurokfű segít a neurózisoknál és görcsoldó hatású. Serkenti az emésztést, fokozza az étvágyat, serkenti az epe kiválasztását, csillapítja a hasmenést. Gyulladásgátló hatása közismert - nemcsak a bőrre és a nyálkahártyára, hanem a légutakra, ízületekre és a fogakra is. Jótékony hatása a bőrre vitathatatlan.
- Bizonyított hatása 25-fajta baktériumra, beleértve az emberi patogéneket és a romlási folyamatokat előidéző baktériumokat.
- Természetes antibiotikum.
- Ajánlott a bőr és a nyálkahártya fertőzéseire.
- Antimikotikus hatású (gomba ellenes).
- Antitrombotikus hatású.
- Bizonyított citotoxikus hatása bizonyos rákos sejtekre.
- Erős antioxidáns.
- Emésztési zavarok, gyomor - és epebántalmak megelőzése és kezelése.
- Vírusos hasmenés, illetve székrekedés megelőzése és kezelése.
- Bőrfertőzések: akné, pikkelysömör, lábgombásodás, körömgomba, korpásodás, trichoficia, rosacea, szemölcsök, rovarcsípés.
- Száj nyálkahártya fertőzései: szájpenész, afták, fogínygyulladás.
- Légutak fertőzései.
- Gyomor- és bélférgesség.
- Allergiák és asztma.
Teljes cikk olvasásához >kattintson ide
Osteoarthrosis, arthritis
Porckopás, ízületi problémák, fájdalmak
Orvosi cikk
Az 50 év körüli lakosság leggyakrabban előforduló mozgásszervi problémája az osteoarthrosis.
További becslések szerint a 65 éven felüli lakosság 90%-ának van radiológiailag igazolt osteoarthrosisa., de tapasztalatom szerint egyre gyakoribb a jóval fiatalabb, akár 20 éves páciens, aki ezzel a betegséggel küzd. A kórfolyamatot az ízületi porc focalis degenerációja és új csontképződések jellemzik, amelyek a porclaesio alapjánál (subchondalis csont) és az ízületi széleken jönnek létre. Az osteoarthrosis minden emlősnél előfordul, nyomait már a legkorábbi emberi csontvázakon fel lehet fedezni. 1907-ben, mint önálló klinikai kórképet, A.E.Garrod írta le először.
Azok a terhek, amelyek az ízületet érik, megoszlanak az ízületi porc,
a subchondralis csont és a környező képletek között ( ízületi tok és izmok). Az ízületi porc rugalmassága olyan különleges tulajdonság, mely a kollagén és a proteoglikán együttes jelenlétének és összehangolt működésének következménye.
A kollagén rostképző fehérje, mely az izmokban, kötőszövetben, porcokban és csontokban is megtalálható,
számos típusát azonosították, de az emberi szervezetben csak az I-II-III-IV típusok találhatók. A porc-kollagén II. típusú, mégis az arthritis ötször gyorsabban alakul ki a VI. típusú kollagén hiányában, mert ez a kollagén és a PCM (pericellular matrix) együttesen alkotják a chondront, mely mintegy ütközőzónaként választja el a porcsejteket a porc többi részétől. A proteoglikánok nagy molekulák, amelyek mindegyike egy protein maggal rendelkezik, ezenkívül keratinszulfátból és kondroitinszulfátból álló, negatív töltésű glukózaminoglikán (GAG) mellékláncokkal. A proteoglikánok jelentős mennyiségű vízmolekulát kötnek meg, amelyek felszabadulnak a porcot érő nyomásakor, és visszakötődnek a nyomás megszűntekor. A kor előrehaladtával az izületi porcok terhelhetősége csökken, azonban nem sikerült eddig kimutatni semmilyen "idős porcra" jellemző biokémiai zavart. Elgondolkodtató az is, hogy az emberi porcban a chondrocyták száma és a metabolikus aktivitás változatlan marad az öregedés beálltával is.
Azonban az elhasználódás, a folyamatos mikro-traumák az izületekben olyan elváltozásokhoz vezetnek,
melyek az izület degenerációját idézik elő. Ezt figyelhetjük meg a különböző foglalkozási ártalmak során kialakuló osteoarthrosisoknál, pl.: balett-táncosok bokaizületei; bokszolók, légkalapács-kezelők csukló- és vállizületei; labdarugók és kosárlabdázók térdizületei…
Ezen kívül számos olyan tényező létezik, mely az izületi felszínt érinti és másodlagos osteoarthrosist idéz elő:
1. fejlődési rendellenességek: dysplasiák.
2. gyulladásos izületi betegségek: RA, infekt arthritis.
3. csontbetegségek: Paget-kór, osteonecroissi.
4. izületi bevérzések: haemophilia.
5. neuropathiás megbetegedések, mivel a fájdalomérzés, vagy a helyzet-érzékelés elvesztése csökkenti az izületek védelmét, ami osteoarthrosishoz vezethet: diabetes, syphilis, syringomyelia, anaemia perniciosa, gerincvelő-trauma és peripheriás ideg sérülés.
6. Intraarticularis steroid injekció is vezethet osteoarthrosis kialakulásához: az intraarticularis steroidinjekció következtében a fájdalom megszűnése miatt a beteg az ízületet nem kíméli, túlhasználja, ezen kívül a steroid közvetlen porcpusztító hatása is vezethet osteoarthrosishoz.
7. Anyagcserezavarok: köszvény; haemochromatosis; Wilson-kór; stb.
8. Kaschin-Beck-betegség: növekedési zavar, amelyet Észak-kelet Afrikában észleltek gyermekeknél, akiknél rendellenes enchondralis csontnövekedés következtében epiphysealis és metaphysealis eltérések alakulnak ki. A betegséget a fertőzött gabonában található gombatoxinnak tulajdonítják.
> tovább a cikkre
Kelp - tengeri hínár, természetes jódforrás
Orvosi cikk
Ascophylum Nodosum (Kelp) jótékony hatásai
Az Ascophylum Nodosum, hólyagmoszat, vagy csomósmoszat néven ismert tengeri hínár (angolul kelp), már évezredek óta ismert a természet-gyógyászatban, de csak az utóbbi időben kezdett elterjedni, mint táplálék-kiegészítő. Norvégia, Grönland és Írország körüli tengerekben őshonos, de felbukkant már Dél Amerika atlanti-óceáni partjainál.
A növény gyökérszerű (rhizoid), szárszerű (cauloid) és levélszerű (phylloid) képletekből áll. A- és C-klorofill, béta-karotin, fukoxantin és egyéb xantofillok találhatók színezőanyagai között. Mivel a barnás-sárgás fukoxantin és xantofillok elnyomják a zöld színű klorofillokat a hínár barnás-sárga színben tündököl.
A hínár jód- és káliumtartalma igen magas,
de B2 vitamint, niacint, karotint, alginsavat, fucoidant, kalciumot, foszfort, vasat, magnéziumot, ként, rezet, cinket és mangánt is tartalmaz. Aktív összetevőinek köszönhető, hogy a tudományos világ is felfigyelt a hólyagmoszat immunerősítő és egészségmegőrző hatására.
Még a VIII. Magyar Gyógyszerkönyvben is megtaláljuk a hivatalos droglistán. Mivel megvédi a szervezetet a szabadgyökök és az UVB sugarak károsító hatásaival szemben, széles körben alkalmazzák a kozmetikai iparban. Az egyik legfontosabb szabadgyök a superoxid. Kevesen tudják, hogy a szabadgyököknek a szervezetben fontos pozitív szerepük is van. Például, a falósejtek a kórokozók elleni küzdelemben a superoxidot is felhasználják. De ha a szabadgyökök elszaporodnak, komolyan károsítják a zsírokat, fehérjéket és nukleinsavakat, ami bármilyen betegségben megnyilvánulhat. A superoxid dismutase enzim közömbösíti a superoxidot, mikor az felesleges mennyiségben termelődik. A hólyagmoszat már 3%-ban adagolva hasonló hatás képes produkálni a szabadgyökök közömbösítése terén, mint 50 000 UI/l superoxid dismutase enzim.
Az állatorvosok tapasztalatai és kutatási eredményei az emberre nézve is hasznosak és figyelemreméltóak. Kimutatták ugyanis, hogy a hólyagmoszat az emésztőrendszerből való felszívódás után megváltoztatja a nyál összetételét, mégpedig úgy, hogy ennek eredményeképpen a szájüregben lévő baktériumok nem képesek többé a fogakhoz tapadni, így megelőzi a plakkok és fogkő kialakulását. Abban az esetben, ha már a fogkő kialakult, a hínárból felszívódott aktív anyagok lebontják a baktériumokat, így a fogkő, egyszerű fogmosással is könnyen leválaszthatóvá válik.
Fontos összetevői közül érdemes megemlítenem a sodium alginátot (E 401; nátrium alginát), melyet használjuk ételadalékként, bevonóként süteményeken, sűrítőnek és emulzifikálónak pudingporokban, üdítőkben, szószokban. Fagylaltban a sodium alginát megakadályozza a jégkristályok képződését. A gyógyszeriparban szintén ismert és kedvelt hatóanyag a sodium alginát (pl. Gaviscon), melyet gyomorsavtúltengés és reflux esetén sikerrel alkalmaznak.
A sodium alginat alkalmazása az utóbbi napokban egyre aktuálisabbá válhat a radioaktív elemekkel szennyezett régiókban. Tudni illik a sodium leköti, és ezáltal gátolja a radioaktív stroncium belekből való felszívódását (Y. Tanaka, D. Waldron-Edward, and S. C. Skoryna).
További biológiailag aktív összetevői közül figyelmet érdemel a fucoidin (fucoidan), ami egy α-l-fucose-alapú, ként tartalmazó poliszacharid, mely antibakteriális és antivirális hatása miatt áll egyre több kutatómunka központjában. Bizonyítást nyert, hogy az immunrendszer aktivitását a hólyaghínár fogyasztása során nem csupán a jódnak köszönhetjük, hanem fontos szerepe van ebben a fucoidin-nak is, mivel mindkettő fokozza a neutrofil leukociták tevékenységét.
Szívbetegeknek a magas kálium és jódtartalma miatt javasolt a kelp fogyasztása, hiszen régebben a jódot, koleszterinszínt csökkentőként és értágítóként is használták (Végh et al.1972). Vérrögbontó és vérrögképződést gátló hatásának köszönhetően javasolt agyi infarktus és trombózis veszély esetén.
Magas jódtartalmának köszönhetően igen hatásos fogyókúra esetén a hólyaghínár fogyasztása,
ha a súlyfelesleg hátterében a pajzsmirigy alulműködése áll. Egy felnőtt napi jódszükséglete 150-200µg, 1 éves korig egy gyermeknek 100µg jód bevitelére van szüksége, de koraszülöttek esetében ez a mennyiség megkétszereződhet. Áldott állapotban lévő kismamáknak napi 300µg jódpótlás javasolt. Magyarországon a jódpótlás különös figyelmet igényel, hiszen a lakosság mintegy 80%-a jódhiányos területen él, és az ivóvizek jódtartalma 50µg/l értéket sem éri el. A radioaktív jódfelvételből származó sugárterhelés minimalizálása érdekében is javasolt a hólyaghínár (kelp) fogyasztása, hiszen a benne lévő jód „feltölti a raktárokat”, így nem lesz lehetősége a szennyezett jódnak tartósan a szervezetben maradnia.
Strumigén gyógyszerek és ételek fogyasztása is igényelhet fokozott mennyiségű jódpótlást.
Strumigén-eknek nevezzük azokat az anyagokat melyek a jód beépülését a szervezetbe képesek megakadályozni. Jódhiányt előidézve, ezek az anyagok fokozott TSH termelést provokálhatnak, mely idővel akár a pajzsmirigy megnagyobbodásához vezethet. A spenót, káposztafélék, retek, gyógyszerek közül a lithium, amiodaron stb., strumigén hatásúak, ezért fontos mellettük a fokozott jódbevitel. Igaz, hogy a fiziológiás jódpótlás (kb. napi 300µg) újszülöttekben, gyermekekben és serdülőkben a pajzsmirigy biokémiai paraméterei (FT4; FT3; TSH) normalizálására alkalmas, de ennek a mennyiségnek túllépése (napi 1mg) komoly következményekkel is járhat. A Wolff-Chaikoff hatás következtében a feleslegesen bevitt jód pajzsmirigyen belül a jód megkötésének gátlásához vezet, ami tartós túladagolás esetén a pajzsmirigy alulműködését és golyva kialakulását is okozhatja. Ezért fontos, hogy autóimmun thyreoiditisben, hyperthyreosisban, jódpótlás előtt, feltétlenül kérjük az endokrinológus véleményét!
Dr. Tihanyi István
orvos, természetgyógyász
Hatóanyag: kollagén
Rugalmas egészséges ízületek, szép bőr
A kollagén termelés 25 éves életkor felett folyamatosan csökken az emberi szervezetben, 50 éves kor felett pedig leáll. Ennek következménye az öregedés jól ismert tünetei: az ízületek fájdalmas merevsége, rugalmatlansága, a bőr ráncosodása, összeszáradása, a körmök, a haj töredezése.
A kollagénhiány miatt az ízületi porcok elveszítik rugalmasságukat, letöredeznek, az ízületi folxyadék mint kenőanyag kiszárad, a csontok egymáson súrlódnak, ami jelentős fájdalommal jár, gyakran ízületi gyulladáshoz vezetnek.
A kollagén pótlásáról gondoskodni kell.
Az elfogyasztott kollagén képes visszaadni az ízületek rugalmasságát bizonyos mértékig még idős korúaknál is. Számos étrenkiegészítő készítmény kínál kollagént, a legfontosabb, hogy jól felszívódó kollagént használjunk (megfelelő molekulaméret). A hidrolizált kollagén (folyékony kollagén) kiválóan alkalmas erre.
A kollagén kozmetikai jelentősége
Orvosilag igazolt tény, hogy az emberi szervezet a bőrön keresztül is képes felvenni azokat az anyagokat, amelyekből hiányt szenved. Ez a magyarázata például a gyógyfürdők, gyógyvizek hatékonyságának, és a kozmetikai ipar is emiatt alkalmazza sikerrel a különféle krémek összetevőiben a kollagént és a hyaluronsavat, és sok egyebet is, pl. vitaminokat.
Egyre több kozmetikus alkalmazza nagy sikerrel a folyékony kollagént
- az arcbőr
- a nyak,
- a dekoltázs,
- a mellek
- és a kézfej kezelésére.
A tapasztalatok szerint már az első kezelés is látványosan kifeszíti bőrt, puhábbá, selymesebbé teszi, jóval fiatalosabb benyomást tesz.
A fájdalmas ízületek kollagénes borogatása is hasznos lehet egyes esetekben.
Az emberi szervezetben a fehérjetömeg 30%-át teszi ki a kollagén. A bőrben ez az arány eléri a 70%-ot. Az inak szakítószilárdságát a kollagénrostok mennyisége határozza meg.
Az „Arthritis & Rheumatism” című folyóiratban publikált cikkben
a kutatók kifejtették, hogy az emésztőrendszerbe juttatott kollagén bevonja az izületi felületeket és közben „átprogramozza” a fehérvérsejteket, amelyek így a test részeként fogadják el a kollagént, ez pedig végső soron csökkenti az immunválasz hevességét. Munkájukban abból indultak ki, hogy az immunrendszer a megemésztett táplálékot nem úgy támadja meg, mint más idegen testeket (pl.vírusokat), tehát a fehérvérsejteket be lehet csapni azzal, hogy a megemésztett kollagént ételnek nézik, nem pedig olyannak amit el kell pusztítani.
A szájon át adott kollagénnek hatalmas előnye, hogy nincs mellékhatása
- kommentálta a hírt dr John M. Stuart, a Tennessee-i Egyetem belgyógyász-reumatológus professzora. Minden más rendelkezésünkre álló módszernél fennáll az enyhébb szövődmények veszélye.
Osteoarthrosisban szenvedő betegeknél hasonló jó eredményeket ért el a kollagén pótlásával
a prágai Károlyi Egyetem Ortopédiai Klinikájának vezető főorvosa Doc. MU Dr Trc. Három hónapos próbakezelés azt bizonyította, hogy a kollagén 33%-kal hatásosabb a glükózaminnál, nincs mellékhatása és sokkal gyorsabban csillapítja a fájdalmat.
Hatására javulhat a csontok, az ízületek és az inak állapota,
erősödhet a haj és köröm, jobb lehet a bőr minősége. Rendszeres kúraszerű alkalmazása elősegítheti a porcok regenerálódását, pótolja az öregedés, a genetikai hajlam vagy a rendszeres fizikai megterhelés miatt kialakult kollagénhiányt.
Miért is van szükségünk kollagénre?
Mai ismereteink szerint a porcok pusztulásának hátterében a porcszövet alapállományának szerkezeti változása áll. Az ízületi porc rugalmassága olyan különleges tulajdonság, mely a kollagén és a proteoglikán együttes jelenlétének és összehangolt működésének következménye. A kollagén rostképző fehérje, mely az izmokban, kötőszövetben, porcokban és csontokban is megtalálható, számos típusát azonosították, de az emberi szervezetben csak az I-II-III-IV típusok találhatók.
A porcpusztulás kezdeti szakaszában nő a porcok víztartalma, aminek fontos szerepe van a kollagénszerkezet meglazulásának, gyengülésének. Ráadásul a kor előrehaladtával megnő a porc alatti csontszövet igénybevétele, csökken a rugalmassága is, ami áttételesen a csont fölött található izületi porc mechanikai igénybevételével jár. Ezért kell kívűlről a szervezetbe juttatni a kollagént.
A gyulladásgátlókkal és fájdalomcsillapítókkal lecsökkenthetjük az osteoartrózis okozta panaszokat, de az ízületek károsodását, további kopást nem sikerül kivédeni, nem beszélve a gyógyszerek káros mellékhatásairól.
A kollagénről már rég kiderült, hogy sokkal gyorsabban hozza rendbe a beteg ízületeket, nem okoz mellékhatásokat, sőt eredményesnek bizonyult egy autoimmun ízületi betegség – a reumatoid artitisz – kezelésében is. Pozitív hatással van a növekedésben lévő gyermekek, sportolók és a nehéz fizikai munkát végzők ízületeire is.
Hatóanyag: kondrotin-szulfát
Az ízületi porcok fontos építő anyaga
A kondroitin egy glükózamino-glukán, az ízületi porcok rugalmasságának megőrzésében vízmegkötő képessége révén játszik fontos szerepet, mert ellene hat az ízületek kiszáradásának. A kondroitin nagy mennyiségű vizet képes megkötni. Az ízületi porcok kopása összefügg a porcban lévő kondroitin mennyiségének csökkenésével, és csökkent víztartalmával.
A kondroitin-szulfát több más fontos anyag termelését is pozitívan befolyásolja a porcokban, mint a proteoglikánok és a kollagén szintézisét is, ezzel is támogatja az ízületek egészségét. Gátolja bizonyos porcbontó enzimek működését is. Gyulladásgátló hatású. Fokozza továbbá az ízületek hialuronsav szintjét, amely az ízületi folyadék viszkozitásában játszik szerepet, mint kenőanyag a porcok egymáson való mozgásához.
Hosszabb ideig, kúra jelleggel kell szedni a kondrotin készítményeket. A kondroitin termékek állati porcból készülnek (szarvasmarha-, sertés-, cápaporcból).
Számos étrendkiegészítő készítmény tartalmaz kondrotin-szulfátot, ezek minősége és ára között nagy különbségek vannak. Általánosságban célszerű a legjobb minőségre koncentrálni, jellemzően a gyengébb minőségű termékek hatóanyagai nem szívódnak fel, vagy nem épülnek be a porcokba.
A leghasznosabb, ha nem csupán a kondrotint és a glukózamint visszük be a szervezetbe, hanem több, az ízületek számára hasznos anyagot is, vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket is, ugyanis jobb felszívódást eredményez a sok összetevő.
Hatóanyag: kurkuma
Évezredek óta ismeri a távol-keleti népi gyógyászat és görög tudomány
A kurkuma hatóanyaga a kurkumin.
– Májvédő, májsejteket regeneráló hatású. A szénhidrát, zsír-fehérje anyagcsere, valamint a gyógyszerek, kívülről bejutó méreganyagok lebontásában, anyagcseréjében központi szerepet játszó a májsejtek fehérje anyagcseréjét segítő hatásában rejlik. Az emberiség már régóta ismeri a májvédő növényeket (articsóka, menta fajok, máriatövis, katángkóró) ezeknek tudományos feldolgozása az utóbbi száz év eredménye.
- Fokozza az epetermelést. Az epe kiürülést is nagy mértékben segíti
– A sejtfalak (membránok) működését segíti.
- Szabadgyökfogó
- Gyulladásgátló hatását már régen ismerik (India) főleg az izületek visszatérő gyulladásait, fájdalmát csökkentik közvetett módon.
- Csökkenti az étkezés utáni hasi puffadást, javítja az emésztést.
Cikk a Házipatikában
Kínától Thaiföldig használják a népi gyógyászatban. A hinduk számos jótékony hatásáért tisztelik a növényt, kozmetikumként, a testet fiatalító, megtisztító szerként is kedvelik: a nők kurkumás vizet használnak arcmosásra, ami színezi a bőrüket, és remekül használható a pórusok tisztítására. A kurkuma szabályozza a faggyúmirigyek működését, fokozza a vérkeringést, támogatja a kollagén-termelődést, külsőleg és belsőleg egyaránt bőrfiatalító. Nem véletlen, hogy gyarmati időkből származó elnevezéssel angolul szent pornak (holy powder) is nevezik.
Az indiai gyógyászatban elsősorban emésztésre ható és vértisztító, fiatalító szer, de mondhatni univerzális gyógyszer; adják láz, fertőzések, ízületi panaszok és májbetegségek ellen, zsíros ételek utáni teltségérzetre, gyomorégésre, felfúvódásra, bélgörcsökre, méregtelenítésre. A kurkumagyökér pépesítésével készült italt alkalmazták skorpió- és pókcsípésre, kígyómarásra. Légzési nehézségeknél kurkuma-főzettel inhaláltak, mézben vagy tisztított vajban, ghíben feloldva köptető és köhögéscsillapító hatású. Az indiai ajurvéda orvoslás számára 6000 éve nem titok, hogy a kurkuma számos betegséget megelőz és gyógyít, s ennek nyomait írásos emlékek is őrzik.
>tovább a cikkre
Hatóanyag: Ligetszépe olaj
Orvosi cikk
"A király mindent gyógyító szere".
Fénylő sárga virágai csak rövid időre nyílnak ki sötétedéskor. Mielőtt a nap felkelne, a virágok elpusztulnak. Másnap este már új virágok díszítik a növényt. A ligetszépe (Oenothera biennis) valószínűleg Dél-Amerikából került északabbra, Kanada keleti partvidékére. Már az indiánok körében is népszerű volt, többek között bőrproblémák kezelésére, sebgyógyításra, belsőleg pedig asztma, megfázás és infuenza esetén használták. A XVII. században jutott el a növény Angliába, ahol később már csak úgy emlegették: "a király mindent gyógyító szere".
A ligetszépe olajában két fontos telítetlen zsírsav található: a linolsav és a gamma-linolénsav.
Az előbbi az esszenciális zsírsavak közé tartozik, ami azt jelenti, hogy a szervezet önmaga nem képes az előállítására, csak étkezés révén kerülhet testünkbe. Az utóbbit, a gamma-linolénsavat viszont már a szervezet állítja elő a táplálékkal bevitt nyersanyagokból.
Az esszenciális zsírsavak (gyakran F-vitaminként is emlegetjük őket)
számos jótékony hatásukról ismertek. Többek között védenek a szívbetegségek, az agyvérzés, a magas vérnyomás és az elhízás ellen. A szervezet elsősorban linolsavból állítja elő a gamma-linolénsavat, az utóbbi viszont a szervezetben fontos szerepet játszó prosztaglandinok forrásaként szolgál. A prosztaglandinok csökkentik a vérnyomást, mérséklik a vérrögök képződésének esélyét, ösztönzik testünk védelmi (immun-) rendszerének működését és szabályozzák az agyfunkciókat.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) annyira fontosnak ítéli az esszenciális zsírsavakat,
hogy javaslata szerint felnőtteknél telítetlen zsírsavaknak kell kitenniük a naponta bevitt kalóriák 3%-át, szoptató anyák és gyerekek esetében pedig ez az arány 5%.
Az ligetszépe az F-vitamin leggazdagabb természetes forrásának tekinthető.
A ligetszépéből nyert olajnak mintegy 72%-a linolsav, 9%-a pedig gamma-linolénsav, így ez a növény a biológiailag aktív F-vitamin leggazdagabb természetes forrásának tekinthető. Antioxidáns tulajdonságú, tehát semlegesíti a testünk számára káros szabadgyököket és gátolja keletkezésüket.
Sikeres kísérlet reumás jellegű ízületi gyulladás esetén
A glasgow-i egyetem kutatója, Jill Belch 52 olyan beteget vizsgált, aki reumás jellegű ízületi gyulladásban (rheumatoid arthritis) szenvedett. Az úgynevezett dupla vak, placebót (hatóanyagot nem tartalmazó, gyógyszer utánzatú szert) is alkalmazó vizsgálat keretében 17 páciens ligetszépe olajat, további 17 ligetszépe olaj és halolaj kombinációját, a maradék 18 pedig placebót kapott. A vizsgálat valamennyi résztvevőjének minden reggel és este 6 kapszulát adtak. Az első csoportból a betegek 83%-ának jelentősen enyhültek a fájdalmai - olyannyira, hogy alaposan csökkenthették vagy teljesen elhagyhatták a fájdalomcsillapítók szedését. A második csoport tagjaiból 94% tehetett ugyanígy, míg a placebót szedő betegeknek a 34%-ánál tapasztalták ugyanezt.
A menstruációt megelőző kellemetlen tünetek
Más területen is jótékony hatásúnak bizonyult a ligetszépe olaj. A menstruációt megelőző kellemetlen tünetek (premenstruációs szindróma -PMS) jelentkezését nagymértékben gátolja a ligetszépe olaj alkalmazása. Egy Nagy-Britanniában folytatott vizsgálat 70 olyan nőre terjedt ki, akinek korábban más módszerekkel nem sikerült megszabadulnia hónapról hónapra visszatérő fájdalmaitól és panaszaitól. Napi 3x2 kapszula ligetszépe olajat szedve, a betegek 67%-a teljesen tünetmentessé vált, 22%-uk részleges javulást érzett állapotában, és a terápia csupán 11%-uknál nem hozott változást.
Hasznos lehet a ligetszépe olaj az alkoholisták ivásról való leszoktatásában is.
Mivel az alkohol megakadályozza a linolsav átalakítását gamma-linolénsavvá, iszákosok esetében a prosztaglandin El szintje csökken a szervezetben, s ez depresszióhoz vezet. A depresszió viszont éppen az ivás folytatására ösztönöz. Azzal, hogy a ligetszépe olaj csökkenti a depressziót, közvetve az ivás iránt érzett vágyat is mérsékli. Ismert tény továbbá, hogy az alkohol a májat és a vesét is károsítja, a ligetszépe olaj viszont az alkohol okozta enzimblokádot megakadályozva, bizonyos fokú védelmet jelent ezeknek a szerveknek.
További előnyös hatásai:
• csökkenti a cukorbetegség szövődményeinek előfordulását,
• mérsékli a pajzsmirigyműködés zavarából adódó túlfűtöttséget (hiperaktivitást) és lassítja az öregedés folyamatát.
Mindemiatt érthető, hogy a ligetszépe olaj az egyik legsokoldalúbban hasznosítható étrend-kiegészítő, amely érdemes arra, hogy minden háztartásban helyet kapjon.
Májtisztítás, májregeneráció
Az egyik legismertebb májvédő növény, a Mária-tövis hatásosságáról már Dioszkoridész és Plinius is említést tesz műveiben, de megtalálható a középkori füveskönyvekben és Melius Juhász Péter magyar nyelvű Herbáriumában (1578) is. Számos növény hatásosságát modern klinikai vizsgálatokkal is sikerült igazolni.
Mediterrán vidékről származó kultúrnövény.
A májvédő hatású növények közül a Mária-tövis (Silybum marianum) a legfontosabb. Régebben a leveleit használták (Cardui mariani folium), napjainkban inkább az érett terméseket (Cardui mariani fructus). A máriatövismagról pozitív E-monográfia készült, szerepel a Német Gyógyszerkönyvben is. Legfontosabb hatóanyagai a flavonoglikánok (általános májvédőnek tekinthető a három alkotórészből álló szilmarinkomplex), de keserűanyagot és zsíros olajat (linolsavat és olajsavat) is tartalmaz. Hatóanyagkomplexe serkenti a sejtmag DNS polimerázának működését, ezáltal a májsejtek szintézisét és regenerációját, stabilizálja a májsejtek membránját, valamint szabadgyök-fogó hatása is van.
Általános májvédő hatása miatt egyaránt használható vírusos és toxikus eredetű májproblémák (alkohol, bizonyos gyógyszerek, vegyszerek, valamint galócák okozta mérgezések) kezelésére, azokban az esetekben is, amikor a károsító faktor (például létfontosságú gyógyszer) nem hagyható el. Súlyosabb esetekben készítmények (tabletták, kapszulák, injekciók, infúziók) formájában adható, azonban máj eredetű diszpepsziás panaszoknál vagy megelőzési célzattal a magokból vizes kivonat (tea) is készíthető. Mellékhatások nem ismeretesek.
Alkalmazása
A szilimarin és vegyületei antioxidánsként védik a májat. Szabadgyök-megkötőkként képesek a különböző mérgek (pl. a gyilkos galócában található alfa-amanitin és falloidin), a nehézfémek (ólom, higany) és az alkohol májkárosító hatását kivédeni. Fokozza a májsejtekben a ribonukleinsav, ill. a fehérjeszintézist is.
Az őszbogácsnak is nevezett növény Európában rendkívül népszerű étvágygerjesztő, emésztést elősegítő, a máj működését fokozó, epehajtó hatású népi orvosság. Egyik fő hatóanyaga, a flavonoid szilimarin, közvetlenül a májsejtekre hat. (A P-vitaminként is ismert flavonoidok, növényekben előforduló vegyületek, amelyek általában a C-vitaminnal együtt fejtik ki a hatásukat.)
A kurkuma májvédő, májregeneráló hatásáról itt olvashat. >kurkuma
Hatóanyag: Mária-tövis (Silybum marianum)
Az egyik legismertebb májvédő növény, a Mária-tövis hatásosságáról már Dioszkoridész és Plinius is említést tesz műveiben, de megtalálható a középkori füveskönyvekben és Melius Juhász Péter magyar nyelvű Herbáriumában (1578) is. Számos növény hatásosságát modern klinikai vizsgálatokkal is sikerült igazolni.
Mediterrán vidékről származó kultúrnövény.
A májvédő hatású növények közül a Mária-tövis (Silybum marianum) a legfontosabb. Régebben a leveleit használták (Cardui mariani folium), napjainkban inkább az érett terméseket (Cardui mariani fructus). A máriatövismagról pozitív E-monográfia készült, szerepel a Német Gyógyszerkönyvben is. Legfontosabb hatóanyagai a flavonoglikánok (általános májvédőnek tekinthető a három alkotórészből álló szilmarinkomplex), de keserűanyagot és zsíros olajat (linolsavat és olajsavat) is tartalmaz. Hatóanyagkomplexe serkenti a sejtmag DNS polimerázának működését, ezáltal a májsejtek szintézisét és regenerációját, stabilizálja a májsejtek membránját, valamint szabadgyök-fogó hatása is van.
Általános májvédő hatása miatt egyaránt használható vírusos és toxikus eredetű májproblémák (alkohol, bizonyos gyógyszerek, vegyszerek, valamint galócák okozta mérgezések) kezelésére, azokban az esetekben is, amikor a károsító faktor (például létfontosságú gyógyszer) nem hagyható el. Súlyosabb esetekben készítmények (tabletták, kapszulák, injekciók, infúziók) formájában adható, azonban máj eredetű diszpepsziás panaszoknál vagy megelőzési célzattal a magokból vizes kivonat (tea) is készíthető. Mellékhatások nem ismeretesek.
Alkalmazása
A szilimarin és vegyületei antioxidánsként védik a májat. Szabadgyök-megkötőkként képesek a különböző mérgek (pl. a gyilkos galócában található alfa-amanitin és falloidin), a nehézfémek (ólom, higany) és az alkohol májkárosító hatását kivédeni. Fokozza a májsejtekben a ribonukleinsav, ill. a fehérjeszintézist is.
Az őszbogácsnak is nevezett növény Európában rendkívül népszerű étvágygerjesztő, emésztést elősegítő, a máj működését fokozó, epehajtó hatású népi orvosság. Egyik fő hatóanyaga, a flavonoid szilimarin, közvetlenül a májsejtekre hat. (A P-vitaminként is ismert flavonoidok, növényekben előforduló vegyületek, amelyek általában a C-vitaminnal együtt fejtik ki a hatásukat.)
Hatóanyag: MSM (metil-szulfonil-metán)
MSM metil-szulfonil-metán az ízületek támogatására
Az MSM nagy mennyiségben fordul elő a porcokban, ízületekben, segíti a porc anyagcseréjét. A glükózamin képzésében nélkülözhetetlen, valamint a kollagénrostok szintézisében. A glükózamin-szulfáttal együtt fejti ki porcvédő hatását.
Gyulladásgátló és antiallergén, ízületi gyulladás és izomláz esetén is kiváló. Sportolóknál izommerevség és izomláz esetén, a nagy megterhelést viselő ízületek védelmében vált be.
Az MSM fájdalomcsillapító hatású, csökkenti az egészséges szövetek fájdalomérzékenységét. Hatékonyan csökkenti a panaszokat, a fájdalmakat. Már néhány nap szedés után érzehető a hatása. Kúra jelleggel néhány hónapig kell szedni. Arthrosis kezelésében is alkalmazható, mellékhatások nélkül.
A mozgásszervi panaszok kezelése mellett az emésztésre és a bőr állapotára is jó hatással van.
Főként friss, nyers táplálékkal juthatunk hozzá, a főzés, sütés során elveszíti hatását.
Bőrvédelem, szebb bőrszín, D-vitamin
A bőr pigmentjeinek egyenletesebb eloszlása szebb és tartósabb barnulást eredményez. Az A-vitamin provitaminja a béta karotin, mely a szervezetben A-vitaminná alakul fontos szerepet játszik az egészséges és szép bőrszín kialakulásában napozás, szolárium használat idején. A béta karotint nem lehet túladagolni, ellentétben az A-vitaminnal. Segíti a bőrt és a szemet az UV sugárzás védelmében.
Az atmoszférába szabaduló vegyi anyagok, főként a hűtőgépekben és spay-k hajtógázaként használt freon-származékok súlyosan rombolták a Föld ózonkészletét. Az ózon véd meg minket az űrből jövő túlzott mértékű káros ultraibolya sugárzástól. Ugyanakkor az eddig évtizedek óta egyoldalúan károsnak minősített UV-B sugárzásról mára kiderült, hogy a D-vitamin képzéshez elengedhetetlenül fontos, a D-vitamin pedig a legfontosabb vitaminná lépett elő a legújabb kutatások fényében. D-vitamin hiányra vezethető vissza egy sor súlyos betegség, nem csupán a korábbról ismert mozgásszervi problémák (angolkór), de pl. 14 féle rákbetegségről is egyértelműen bizonyított a D-vitamin hiánnyal való összefüggés.
Tehát az ésszerű napozás nem csupán esztétikus, de egészséges is. Déli 12-15 h között nem szabad napozni, még fényvédő krémekkel sem, egyébként ajánlott.
Hatóanyag: Nyírfalevél
A húgyutak, vesék tisztítására
A nyírfalevél segíti és védi egyben a húgyútak és a vesék működését, jótékony hatással van a szervezet folyadék-háztartására. Gátolja a gyulladásos folyamatokat, fájdalom csillapító, görcsoldó hatású. Segíthet vesegörcs és húgyúti fertőzések esetében, vizelethajtó hatású, segíti a vesekövek oldódását, a vesehomok eltávozását. Izzasztó és antireumatikus hatású is. A nyírfalevél természetes szaponinokat, illóolajokat, flavon-glükozidokat, gyantát, C vitamint, karotinoidokat, ásványi anyagokat és antibiotikus hatású fitocideket tartalmaz.
A nyírfa, akár egy mágnes úgy vonzza és semlegesíti a talajból a szennyeződéseket. Hasonlóképpen hat az emberi szervezetre a nyírfalevél, a vesékből kiválasztja a szennyeződéseket, amelyek homok és kövek formájában rakódtak le.
Hatóanyag: PABA (para-amino-benzoesav)
Szép bőr, gyönyőrű dús haj, egészséges bélflóra
Korábban a B vitaminok közé sorolták, mára önálló vegyület. Legfontosabb feladata bőrünk egészségéről való gondoskodás. A szakirodalom szerint pótolni tud minden kozmetikai szert és festéket. Táplálékunkban megtalálható a búzacsírában, sörélesztőben, joghurtban, a májban, és számos növényben, növényi olajban, illetve állati zsírokban is.
- Bélflóra: a PABA a bélflóra egészséges működésében nélkülözhetetlen.
- A folsav "gyártását" segíti a szervezetben.
- Lassítja az öregedést (ráncok).
- Koenzimként részt vesz a fehérjék lebontásában.
- Vérképzés: részt vesz a vörösvértestek képzésében, fontos szerepe van a vashiányos vérszegénység elkerülésében.
Legfontosabb feladata a bőr és a haj egészségéről való gondoskodás. Természetes bőrtónust javító szer.
- Haj színe: A haj megtartja eredeti színét.
- Korai őszülés: nemegyszer a PABA hiánya okozza, ha valaki korán őszül, vagy hirtelen megfehérednek egyes fürtjei.
- A PABA védi a bélfalakat, a hajat és a bőrt.
- A bőr pigmentációja: a PABA általában mindenhol segít, ahol fontos a pigmentképződés támogatása, így a hajban is. A módját még nem egészen tisztázták a kutatók.
- Vitiligó: Megállíthatja és enyhítheti a vitiligót is, a bőrelszíneződést, amelynek során elsősorban az arcon és a kézen keletkeznek egyre növekvő pigmenthiányos fehér foltok. A PABA a hámsejtekben koncentrálódik, a bőr szép színét adja.
- Véd az UV sugárzástól és a bőrráktól.
- Májvédő, lipotróp anyag, így gátolja a különféle zsírok lerakódását a szervezetben, különösen a májban, így főként májvédő funkciójáról ismert.
- A fogyókúra sikerességéhez is fontos.
- Csökkenti a koleszterint is.
Potencia növelés, merevedés, erekció, libidó
A férfiak gyakran potencia növelő szerként keresik az erekció keménységét vagy időtartamban mért állóképességét fokozó szereket. A kettő téma bár gyakran összefügg, nem pontosan fedi egymást. Aki genetikai hiba vagy betegség következtében nem termőképes az nem potens, azaz impotens, bár lehet, hogy nincsenek merevedési gondjai. A férfiak többsége azonban merevedési, erekciós gondok megoldására keres segítséget, amikor a potencianövelők között keres, elsősorban a szexuális együttlét örömének fokozása érdekében, és kevésbé a partner sikeres megtermékenyítése ilyenkor a cél.
Mik a lehetséges célok és okok?
- egy konkrét esemény idejére (pl. randevú egy új partnerrel) életkortól függetlenül szeretnénk biztosak lenni abban, hogy nem sülünk fel,
- idősödő férfi továbbra is fiatalos teljesítményt kíván nyújtani,
- idős férfi, aki potencianövelők segítsége nélkül már nem tud biztos erekciót produkálni,
- menedzser betegségben küzdők (rendkívüli stresszben, pszichés megterhelésben élők, gyakran szigorú időbeosztással) képtelenek az együttlét idejére feloldódni, ellazulni, átadni magukat az élménynek,
- gátlásokkal küzdők, akik görcsösek, bizonytalanok önmagukban, emiatt nem tudnak feloldódni,
- évtizedek óta ugyanavval a partnerrel él, hiányzik a szexuális vágyakozás,
- magas vérnyomásban, cukorbetegségben szenvedők között gyakoribb a merevedési zavar,
- számos koleszterin csökkentő gyógyszer okoz impotenciát és elbutulást (az agyi állomány 70 %-a koleszterin),
- az alacsony koleszterin szint önmagában is csökkenti a férfi teljesítményét,
- a rendszeres (túlzott mértékű) alkohol fogyasztás nemcsak a jellemet puhítja,
- a túl sok koffeint fogyasztók,
- az erős dohányosok csökkent teljesítménye,
- rossz fizikai kondíció, mozgásszegény életmód, pocak, (izzad, liheg, nem bírja a strapát),
- pillanatnyi "üzemzavar", minden reális ok nélkül bárkinél bekövetkezhet.
Hogyan hatnak a potencianövelő készítmények?
A potencianövelőket 2 fő csoportba lehet osztani: gyógyszerek és afrodiziákumok kivonatát tartalmazó étrendkiegészítők.
A gyógyszereket csak orvosi ellenőrzés mellett szabad szedni.
Az étrendkiegészítők elvileg veszélytelenek, de túl magas vérnyomással vagy súlyos betegséggel küzdők jobb, ha kikérik orvosuk tanácsát.
A potencianövelő szerek alapvető hatása, hogy az altest vérereit kitágítja, így ott vérbőséget okoz, a férfi nemi szerv barlangos sejtjeibe beáramlik a vér, az megduzzad és beáll a merevedés.
Nők számára.
Kevesen tudják, hogy nők esetében is pozitívan hatnak a férfiak számára kifejlesztett termékek, ugyanis a női nemi szervek megnövekedett vérbősége szintén növeli a nők szexuális vágyát és teljesítményét.
A koffein csökkenti a potencianövelők hatását
A koffein szűkíti az ereket, így ellene hat az altest ereit tágító potencia növelőknek.
Kettőn áll a vásár!
Ha elég bizalamas a kapcsolata partnerével, és őszintén tudnak beszélgetni, vegye rá őt is valamely afrodiziákum kipróbálására. A felajzott partner látványa önmagában is vágyfokozó, és fordítva is igaz, az unatkozó partner lehangoló.
Nem minden esetben elegendő az alkalmi potencia növelők szedése.
- Idősebb korban célszerű rendszeres napi szedésű potencia növelőt is fogyasztani, igen hasznos anyagokat tartalmaznak a szervezet számára, és - szükség esetén - használni az alkalmit is.
- Gátlásosság, szorongás, stressz esetén célszerű valamely gyógynövény hatóanyagú ellazulást segítő, nyugtató hatású terméket is beszedni. Ugyanis a gátlások az erek összehúzódást váltják ki, ezért a férfi nemi szervbe nem áramlik elegendő vér, nem lesz megfelelő merevedés, és az érzékelés is tompább lesz, ami csökkenti az élvezetet.
- Rossz fizikai kondíció (életkortól függetlenül) esetén a rendszeres testmozgás ajánlása mellett célszerű roboráló szerek, antioxidánsok és multivitaminok fogyasztásáról gondoskodni.
Hatóanyag: pycnogenol
Orvosi cikk, részletek
Pycnogenol a sokoldalú antioxidáns
A pycnogenol hatóanyag a Dél-Franciaországban honos Pinus maritine fenyő kérgéből készül. Sokoldalúságát erős antioxidáns hatásának köszönheti. Bioflavonoidokat, (catechin, toxifolin, proantocianidin), ásványi anyagokat és alfa-liponsavat tartalmaz, melynek különlegessége, hogy zsírban és vízben oldódó közegben is képes antioxidáns-ként viselkedni. Antioxidativ hatása 20-szor erősebb mint a C-vitaminé és 50-szer erősebb mint az E-vitaminné. A pycnogenol visszaállítja a C-vitamin bioaktív formáját, megakadályozza az E-vitamin oxidálását, serkenti a sejtekben a bio-oxidáns hatású enzimek termelését, ezzel megerősítve a sejt saját védekezését a szabadgyökök ellen.
Gyógyhatását már a XIV. században ismerték. A belőle készült teának fiatalító képességet tulajdonítottak és sikerrel gyógyítottak vele sok ismert betegséget, mint például a skorbutot. Több mint 2000 szakorvos próbálta ki a pycnogenolt, több ezer betegen, klinikai körülmények között, és nem tapasztaltak allergiát. A termék jól tolerálható, nincsenek nemkívánatos mellékhatásai.
Asztma
A pycnogenol szignifikánsan csökkenti a vérben a leucotrien szintet, azt a mediátort mely nagymértékben felelős a légcsövek gyulladásáért és duzzanatáért, így a nehézlégzés kialakulásáért asztma esetén. A légáramlást javító hatásáról számos asztmás betegem is beszámol.
Allergia
Az egyre terjedőbb allergia esetén minden olyan készítmény hasznos, mely csökkenti a kínzó és kellemetlen tüneteket. Néhány betegem még a kifejezetten kritikus augusztusi időszakban (parlagfű szezon) sem alkalmazott a szénanátha kezelésére gyógyszert, mert a pycnogenol hisztamin felszabadulását gátló hatása elégségesnek bizonyult.
Autóimmun betegség
Autóimmun betegeim is beszámoltak a termék gyulladásgátló hatásáról. Klinikai megfigyelések alátámasztották, hogy e gyógyszer hatására a Lupus erythematosa-ban (autoimmun betegség) szenvedők vérében csökken az autóantitestek szintje, ezáltal csillapodik az immunrendszer agresszivitása saját teste ellen.
Koleszterin
Mivel a szer alkalmazása során sok beteg koleszterin szintje normalizálódott úgy, hogy a védő-koleszterin, azaz HDL-koleszterin szintje emelkedett és a káros koleszterin, a LDL-koleszterin szintje csökkent, a világ legnagyobb dietetikusai a pycnogenolt szervezetünk legnagyobb védelmezőjeként tartják számon.
Cukorbetegség okozta érkárosodás
Cukorbetegség esetén a krónikusan magas vércukor-szint károsítja a véredények falát. A szemfenék vékony ereiből a vér kiszivárog a retinára, ami fokozott látáscsökkenést, diabetikus retinopátiát okoz. A pycnogenol "betömi" ezeket a lyukakat és megállítja a káros folyamatot. Mivel a cukorbetegség különböző szív- és érrendszeri problémákkal társul (pl.: trombózis, érelmeszesedés, keringési elégtelenségek, magas vérnyomás stb.), a pycnogenol alkalmazása kifejezetten indokolt. Klinikai tanulmányok alátámasztották, hogy a készítmény hatásos magas vérnyomás esetén, csökkenti a trombiciták agregációját és a LDL-koleszterin szintjét.
Szív és keringés
Prof. Dr. Gergely Lajos és munkatársai kimutatták, hogy a pycnogenolban is jelenlévő proantocianidin 75%-kal csökkenti az szabadgyökök termelését, drasztikusan csökkentve a szívkamra-fibrilaciót és a kamrai tachikardia incidenciáját.
> tovább a cikkre
Mi a koenzim Q 10 ?
Orvosi cikk
Dr. Frederic Crane (U.S.A.) 1957-ben fedezte fel a koenzim Q10 molekuláját egy szarvasmarha szívének mitokondriumaiban. Ugyan ebben az évben prof. Morton (Anglia) egy patkány májából izolálta ezt a vegyületet és ubichinon-nak nevezte el. Hamarosan fény derült rendkívül fontos szerepére az emberi szervezetben. Ez egy olyan vitaminszerű vegyület, amelyre minden emberi testszövet sejtjének szüksége van az energia termeléséhez, de nagyon fontos antioxidáns tulajdonsággal is rendelkezik, mely az oxidatív stressz elleni védekezésben, a szabad gyökök hatástalanításában nyilvánul meg. Számos klinikai vizsgálat igazolta a koenzim Q10 hatékonyságát kardiovaszkuláris és neurodegeneratív betegségeknél, valamint mitokondriális myopathiáknál. Fontos szerepe van a krónikus szívelégtelenség kezelésében és statin terápiák okozta mellékhatások enyhítésében. Az oxidatív foszforilációban az energia és ezáltal az ATP képzésben játszott fontos szerepét 1978-ban Dr. Peter Mitchell (Anglia) ismerte fel, akit ezért a munkájáért Nobel-díjjal tüntettek ki.
A Q10 jelen van a táplálékainkban, de szervezetünk is képes korlátozott mértében szintetizálni. Az életkor előrehaladtával és bizonyos betegségeknél a saját koenzim Q10 szintézis jelentősen hanyatlik, ezért fontos a hiányzó mennyiség folyamatos pótlása. Legnagyobb koncentrációban a szívizom tartalmazza (70 mg/kg). Ezen kívül jelentős mennyiségben fordul elő a májban, a vesében és a vázizomzatban. A molekulának két fő jellemzője van: a kinon mag és a hosszú poli-izoprenoid oldallánc, mely a vegyületet nagymértékben hidrofóbbá teszi, valamint a lipid-membránokban való elhelyezkedését és tulajdonságait is befolyásolja. A kinon rész adja a redoxi funkció alapját, teszi lehetővé a hidrogénfelvételt. Az enzimműködés eredményeképpen a sejtekben folyamatos oxido-redukciós átalakulásokban vesz részt. A Q10 molekula elsősorban a sejtmembránokhoz kötötten fordul elő, de szabad formában, hordozó fehérjékhez kötötten, a sejtplazmában is megtaláljuk.
Q10 szerepe az anyagcserezavarok helyreállításában
A betegség lényege a sejtkárosodás, mely a legkorábbi patológiai elváltozás és csökkent válaszkészség következményeként alakul ki. A kiváltó okok lehetnek toxikus endogén és exogén eredetű anyagok; oxigénhiány; különböző káros sugárzások (UV, Rtg, hő…); vírusok, gombák, baktériumok; öregedés; apoptózis… A sejtpusztulást megelőző csökkent életképesség és működési zavar hátterében okként a mitokondriális funkciók károsodásai találhatók. Minden mitokondrium saját DNS-sel rendelkezik. A feljebb felsorolt okok a szabadgyökök fokozott keletkezéséhez vezetnek, melyek a mitokondriális DNS-t könnyen károsíthatják. Ez delécióhoz (törlés), átrendezéshez és egyéb mutációhoz vezet. Idővel a gyökök több mutáns fehérjét eredményeznek, melyek még több szabad gyököt hoznak létre; ez az ördögi kör az évek során a szervezetben, szövetekben hibák tömegét halmozza fel, amely negatív hatását leginkább az oxigén függő szervekre, szövetekre úm. agy, szív, izmok és a vese fejti ki. Ennek köszönhetően jönnek létre a degeneratív betegségek (pl. Parkinson-kór, Alzheimer-kór), de ugyanezen hatásmechanizmus váltja ki a szív koszorúereinek betegségeit is.
Hatóanyag: szelén
Szelén antioxidáns a sejtek védelmében a szabad gyökök támadásától
A szelén életbevágóan fontos antioxidáns a szabad gyökök gyors és hatékony semlegesítésére. A szelén egy egész sor betegségtől védi a szervezetet. Véd az oxidatív stressz sejtromboló hatásától. A szelén egy mikroelem, nincs szüksége a szervezetnek nagy mennyiségre belőle, de hiánya komoly egészségi károsodáshoz vezethet.
A szelén bevitele
- hatásos megelőzés lehet daganatos betegségekkel szemben,
- kiemelten óvja a szív a máj, a tüdő és a nemi szervek sejtjeit.
- A szelén gyorsítja a sebek gyógyulását,
- a sömör és az övsömör is gyorsabban gyógyul szelén hatására.
- Hatékony a központi idegrendszer zavarainál (pl. Parkinson- vagy Alzheimer-kór esetében.
- Gátolja a nehézfémek, veszélyes és mérgező anyagok káros hatásait.
A szelénhiány
- korai öregedés, a sejtek idő előtt elhasználódnak,
- szívbetegségek (az angina pectoris szinte állandó kisérője az alacsony szelénszint),
- továbbá ízületi duzzanatok (porckopás, reuma, fájdalmak),
- meddőség (szelén hiányában csökken a spermiumok vitalitása),
- pajzsmirigy problémák kisérője lehet.
- Szelénhiányra utal az anyajegyek, májfoltok gyakoribb előfordulása.
Előfordulás
A szelén normálisan a táplálékkal kerülhet a szervezetbe, a növények a termőtalajból szívják fel, az állati eredetű élelmiszerekbe is a takarmányból kerül be.
Szelénhiányos termőtalaj
A fő probléma, hogy Magyarországon (és sok helyütt Európában) a termőtalaj csak elvétve tartalmaz szelént, így a magyar élelmiszerek fogyasztása esetén szelénhiány alakulhat ki. Ezért a szelén pótlásáról gondoskodni kell. Számos étrendkiegészítő termék tartalmaz szelént. Az élelmiszerek közül a legtöbb szelént a brazildió tartalmazza, de magas a tengeri eredetű élelmiszerek szeléntartalma is.
Szorongás, feszültség, lámpaláz, figyelemzavar, idegesség,
Orvosi cikk
"A zab, de kiváltképpen a zabcsíra nagy mennyiségben tartalmaz béta-glukánokat (komplex szénhidrátok, melyek az immunrendszer speciális aktivitását biztosítják). Továbbá gazdag avenanthramid antioxidáns-vegyületben, mely védi a sejtmembránt és gátolja a LDL koleszterin lerakódását az érfalakon. A zabcsírából származó kivonat sok más nélkülözhetetlen, biológiailag aktív anyag forrása (pl. C,E,B vitamint, mangánt, cinket, szelént, kalciumot, foszfort, magnéziumot, vasat, aminosavakat, rutint tartalmaz). Például már a mangán hiánya is fejfájást, ingerültséget, figyelemzavart okoz.
Saját praxisomban sikeresen alkalmaztam depresszív színezetű hangulatzavar, szorongás kezelésére. Eredményes volt a stressztűrő képesség növelése esetén is. Hiperaktív gyermekek kezelése során jelentősen javult a gyermekek figyelme, türelme, csökkentek az agresszív kirohanások. A szülők örömmel tájékoztattak, hogy a gyermekük alvása is javult, több esetben még az éjszakai ágybavizelés megszűnését is konstatálták. Egy gyermek esetében, aki csak speciális gyógypedagógiára járt, sem saját megérzésem, sem a pszichológiai szakvélemény alapján nem sok reményt láttam a normál közösségbe való beilleszkedésre. De fél év kezelés után zökkenőmentesen átkerült a normál iskolába. A zabcsíra-kivonat további jó tulajdonsága, hogy nem okoz álmosságot, oldja a lámpalázat, enyhíti a kimerültség érzetet."
Dr. Tihanyi István orvos, természetgyógyász cikkéből
Hatóanyag: Ubiquinol (Q 10)
Orvosi cikk (részletek)
Ubiquinol Koenzim Q10
A vitalitáshoz energiára van szükség!
Valljuk be, gyakran hangoztatjuk, hogy már nem vagyunk annyira fittek, nincs annyi energiánk, mint 5-10 ével korábban, gyakrabban betegszünk le. De mi erre a magyarázat? Fokozott gyengeségünket a túlzásba vitt munkára, tavaszi fáradtságra fogjuk. Néhányan a kor előrehaladtával magyarázzák ezt a jelenséget. Lehet, hogy nekik van igazuk?
Számos idős embert ismerek, aki idős kora ellenére friss és fiatalos. Mi az ő titkuk? Bizonyítást nem igénylő tény, hogy a test, elme és immunrendszer toppon tartásához energiára van szükség. De miért nem lehet ezt az energiahiányt csak a táplálékbevitel növelésével kompenzálni?
A tudomány magyarázata nagyon egyszerűnek bizonyult: a probléma oka a Q10. Ezt a molekulát először Dr. Frederic Crane (U.S.A.) 1957-ben fedezte fel egy szarvasmarha szívizomsejtjeiben. Ez egy olyan vitaminszerű vegyület, amelyre minden emberi testszövet sejtjének szüksége van az energia termeléséhez, de nagyon fontos antioxidáns tulajdonsággal is rendelkezik, mely az oxidatív stressz elleni védekezésben, a szabad gyökök hatástalanításában nyilvánul meg.
Számos klinikai vizsgálat igazolta a koenzim Q10 hatékonyságát szív-, érrendszeri- és idegrendszeri betegségeknél. Fontos szerepe van a krónikus szívelégtelenség kezelésében és statin (koleszterincsökkentő gyógyszerek) terápiák okozta mellékhatások enyhítésében. Az energia és ezáltal az ATP képzésben játszott fontos szerepét 1978-ban Dr. Peter Mitchell (Anglia) ismerte fel, akit ezért a munkájáért Nobel-díjjal tüntettek ki.
Hatóanyag: zöldkagyló (új-zélandi zöldszájú kagyló)
Az ízületekre gyakorolt jótékony hatása a zöldkagyló egyedülálló összetételének köszönhető
Hatékony gyulladásgátló, porcépítő, ízületi kenőanyag, mindez jelentősen javítja az ízületi fájdalmakkal, reumával, gyulladással, artrosissal, porckopással, porckorongsérvvel küzdők életminőségét.
A zöldkagyló valóságos tárháza az ízületek számára hasznos építőanyagoknak. Tartalmaz nagy mennyiségben glukozamino-glukánt, kovasavat, foszfolipideket, szterolokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket, kálcium, magnézium, jód, vas, foszfor, kálium, cink, szelén, vitaminokat (A, B1, B2, B6, B12, C, D1, D3, E vitamin, niacin, pantoténsav, folsav), omega 3 zsírsavakat (EPA, DHA, ETA). Ennek a biológiailag aktív harmóniának köszönhető a zöldkagyló ízületekre gyakorolt rendkívül jótékony hatása. Lényegesen erősebb gyulladáscsökkentő hatása van, mint a halolajnak.
Segíti az ízületi kenőanyag képződést is, amely hiányában a csontok egymáson súrlódnak, ami jelentős fájdalommal és gyakran ízületi gyulladással jár. Regenerálja az ízületi és a csontszöveteket.
Természetes anyag, nincsenek káros mellékhatásai. A kékkagylók nem rendelkeznek hasonló tulajdonságokkal, így azok nem alkalmasak az ízületek támogatására.
Felfedezése
A tudósok felfigyeltek arra, hogy Új-Zéland partvidékén élő, rendszeresen zöldkagylót fogyasztó őslakosok között ismeretlen betegség a reuma, még a legidősebb emberek ízületei is egészségesek és rugalmasak maradtak. Klinikailag igazolták az egyértelmű összefüggést. Az Új-Zéland belső területein élő őslakosok, akik nem fogyasztanak zöldkagylót, éppúgy szenvednek az időskori ízületi betegségektől, mint bárki más.
Állatgyógyászatban
versenylovaknak, agaraknak, munkakutyáknak adják rendszeresen, ahol az ízületek rendkívüli megterhelésnek vannak kitéve.
Humán készítményekkel
a mozgásszervi betegségek megelőzésében és a gyógyulás támogatásában lehet kiváló eredményeket elérni. Fontos előnye a nem szteorid fájdalomcsillapítókkal és gyulladáscsökkentőkkel szemben, hogy nem károsítja a gyomor nyálkahártyáit. Továbbá alkati szer, azaz magát a panaszok okát szünteti meg.
Ajánlott továbbá egészséges sportolóknak, túlsúllyal rendelkezőknek, erős, megterhelő fizikai munkát végzőknek (pl. légkalapács) is preventív céllal.
Vesetisztítás, vesekő, vesehomok, vesegörcs
A vízkő és a szennyeződések nemcsak a mosógépünk falán rakódnak le, de a vesékben is kövek, homok formájában. Ezzel korlátozódik a veseműködés, ami fáradékonyságot és csökkent teljesítőképességet okoz. Ezek a tünetek jelzik, hogy legfőbb ideje elkezdeni a vese tisztítását. A vesekövek lehetnek mész- vagy húgysav-kövek. Utóbbi esetben a köszvény is szerepet játszik. Általában a vesék szennyezettsége közvetve ízületi problémákat is okoz, továbbá magas vérnyomást. Mivel számos egészségügyi probléma forrása lehet a vesék nem megfelelő állapota fontos jelentőséggel bír a vesék tisztítása. Megelőzés céljára és enyhébb esetekben a nyírfalevél kiválóan alkalmas, de betegség esetén forduljon orvoshoz.
Hatóanyag: Zab, zabcsíra
Az idegek balzsama. A zab, de kiváltképpen a zabcsíra nagy mennyiségben tartalmaz béta-glukánokat (komplex szénhidrátok, melyek az immunrendszer speciális aktivitását biztosítják). Továbbá gazdag avenanthramid antioxidáns-vegyületben, mely védi a sejtmembránt és gátolja a LDL koleszterin lerakódását az érfalakon. A zabcsírából származó kivonat sok más nélkülözhetetlen, biológiailag aktív anyag forrása (pl. C,E,B vitamint, mangánt, cinket, szelént, kalciumot, foszfort, magnéziumot, vasat, aminosavakat, rutint tartalmaz). Például már a mangán hiánya is fejfájást, ingerültséget, figyelemzavart okoz.
Alkalmazható depresszív színezetű hangulatzavar, szorongás kezelésére. Eredményes a stressztűrő képesség növelése esetén is. Hiperaktív gyermekek esetében javul a gyermekek figyelme, türelme. Javul az alvás.
A zabcsíra-kivonat további jó tulajdonsága, hogy nem okoz álmosságot, oldja a lámpalázat, enyhíti a kimerültség érzetet. Függőséget nem okoz, biztonságos.
Egy norvég orvos találmánya az ún. Oslo-reggeli. A kevés napsütés, és az egyoldalú táplálkozás következtében a norvég iskolás gyermekek súlyos figyelemzavarral küzdöttek, nagyon hamar kifáradtak, képtelenek voltak tartósan koncentrálni. Ekkor javaslatára bevezették az iskolákban az Oslo-reggelit, ez zabpehelyből állt tejbe áztatva, melybe poharanként belereszeltek egy-egy sárgarépát. Az eredmény lenyűgöző, a gyerekek problémái megszüntek, tanulmányi eredményük jelentősen javult. Felnőttek számára szintén kiváló ez a recept.
A zabot a népi bölcsesség "agyfényesítőnek" nevezi.
Orvosi cikk
Chlorella alga: vissza az életerő ősi forrásához!
Az élet kb. 3,5 milliárd ével ezelőtt alakult ki az óceánokban és az első élőlények az algák voltak. Különböző mutációknak köszönhetően, az összes élőlény az algákból jött létre és telepítette be a Földet. Mint az "élet forrásának", az algáknak tartalmazniuk kell azokat az építőanyagokat amiből a bonyolultabb életformák állnak, beleértve a növényeket, állatvilágot és az embereket.
Az atmoszféra oxigén tartalmának 80%-át is az algák produkálják
és "csak" 20%-át az esőerdők. Az algák a leghatékonyabb napenergia hasznosítók, átalakítva ezt az energiát szerves anyagokat hoznak létre és táplálják szinte az egész óceánt. Kiváló tápláló és erősítő hatását az algáknak már az Inkák és az Aztékok is felismerték. Az inkák földje nagyságban vetekedett a Római Birodaloméval. A jól működő ellátmányozás biztosította birodalmuknak a fennmaradást és a túlélést. A mezőgazdaságuk nem csak a forradalmian új öntözőrendszernek, teraszos földművelésnek és kifinomult tartósítási módszereknek köszönhette hatékonyságát, hanem a mikro-algáknak és különösen a zöldalgáknak, más néven chlorellának széleskörű alkalmazásának. Felismerve annak egyedülálló immunerősíti hatását, rendszeresen fogyasztották a chlorellát, állataiknak is adták, sőt a termőföldek táplálására is alkalmazták.
Többek között ezt bizonyítják a 16. századból származó Toribio de Bonavente atya jegyzetei, aki ekkortájt figyelte meg, hogy a Tezcoco-tó közepére, egy szigetre épült Tenochtitlanban, az Azték Birodalom fővárosában élő indiánok a víz felszínéről valamilyen élelmiszert gyűjtöttek és azt többféle módon elkészítve nagy mennyiségben fogyasztottak.
A japán konyhaművészetnek is elengedhetetlen eleme az zöldalga. Egy átlagos japán évente közzel 10 kg algát fogyaszt. Ez egy európai ember évi cukorfogyasztásának felel meg. Nem kizárt, hogy az algáknak köszönhetik a japánok a világon egyedülállóan magas élettartamukat.
A tudomány figyelmét sem kerülte el a chlorella.
A Szovjetunió űrhajósai táplálékként használták, kutatásokat folytattak az algák űrben való termelésével kapcsolatosan, hiszen feldolgozzák a káros anyagokat, rengeteg oxigént termelnek, bő, jó minőségű tápanyag-forrásként is felhasználhatók. Vladimir Remek, csehszlovák űrhajós, a Szoljut-6 űrállomáson a chlorella űrbéli tenyésztésével volt megbízva. Napjainkban a NASA és az európai űrkutatók, együttműködve az orosz űrhajózási központtal tovább kutatják az algák űrbéli hasznosítását (Chlorella-1 program), továbbá kiemelkedően fontos szerepet szánnak e parányi élőlényeknek, melyekre nem hat a gamma-sugárzás káros hatása, a Mars meghódításában.
Sugárfertőzött betegeket az orvosok már régóta kezeltek eredményesen zöldalga és kékalga készítményekkel. Különösen a csernobili atomreaktor felrobbanása után szereztek igazán sok pozitív tapasztalatot az orvosok, hiszen számos beteg az algáknak köszönhette gyors felépülését.
Utánanéztem, hogy miben rejlik e parányi élőszervezet fantasztikus gyógyító ereje. Ahogy kezdtem elmélyülni a tudományos cikkek óriási halmazában, rájöttem, hogy az anyagcserezavarok szinte minden területén hasznosítható a zöldalga. Mivel rengeteg bioaktív összetevőt tartalmaz, hatásmechanizmusa rendkívül sokoldalú.
Minden gyógyhatás annál erőteljesebben nyilvánul meg,
minél precízebb méregtelenítés, "nagytakarítást" sikerül véghezvinnünk. Környezetünkből jelentős mértékben jutnak be a szervezetünkbe káros nehézfémek, növények védelmére alkalmazott peszticidek (rovarölő, gombaölő és gyomirtó szerek), melyek a Földön élő valamennyi élőlényre káros hatással vannak, felhalmozódnak és hosszantartó mérgezést okoznak.
A Chlorella sporopolenin tartalmának köszönhetően "nehézfém-mágnes"-ként működik,
teljes mértékben képes lekötni és kitakarítani a káros anyagokat, peszticideket, nehézfémeket. A sporopolenin karotin és karotinoid észterek polimerizációs terméke, mely a növényi világban csak a pollenszemek, spórák falában található és a legellenállóbb sejtfalalkotó anyag. Sokan a sporopolenin-t sporopolein-nek nevezik, ez nem helyes, téves meghatározás. Német kutatók bizonyították a sporopolenin UV-gátló, ránctalanító és antioxidáns hatását és javasolják széleskörű kozmetikai alkalmazását.
> tovább a cikkre
Hatóanyag: AHCC
Mi az AHCC ?
Active Hexose Correlated Compound.
Fő aktív összetevői poliszacharidok: alfa-glükán, béta-glükán, és glikoproteinek. Különleges gyártási eljárás során specifikus enzimatikus reakcióval állítják elő, 100 g AHCC tartalmaz 15,8 g alfa 1-4 glükánt, ami a legfontosabb természetes hatóanyag az immunválasz modulációban.
Az AHCC a világon a legtöbbet kutatott immunerősítő anyag. 700 klinika használja a világon, elsősorban az USA-ban, Japánban, Kínában.
Története
Az AHCC kifejlesztését 1989-ben kezdte meg a University of Tokyo. Csak Japánban 10 orvosi könyvet adtak ki az AHCC-ről. Mintegy 200 tudományos tanulmány jelent meg róla a világban. 1995-ben megalakult az AHCC Tudományos Egyesület (AHCC Research Association), azután Genfben az Európai AHCC Tudományos Egyesület. 2011-es kongresszuson 18 országból több mint 500 résztvevő gyűlt össze (legtöbben japán onkológusok). Az évente rendezett szimpóziumon részt vesznek olyan jól ismert neves intézmények mint a Harvard Egyetem, Yale Egyetem, a Columbia Egyetem és még sok más. Az AHCC számos díjat nyert.
Gyártás
Az AHCC egy olyan természetes eredetű vegyület, amelyet speciálisan tenyésztett bizonyos gyógygombák (basidiomycetes) micéliumából nyernek. Japán világszabadalom. Az AHCC kivonatot gyártja: Amino Up Chemical - saját szabadalom. Ezt a hatóanyagot építi be a finn Hankintatukku Oy a Mycelcaps (Immunomax) étrendkiegészítő termékébe.
Az AHCC felhasználása
1. Kórházi fertőzések megelőzésére
A kórházi, klinikai ellátás és beavatkozások okozta fertőzések megelőzésére széleskörűen használják mintegy 700 klinikán. A betegek érkezéskor rögtön kapnak AHCC-t a kórházi fertőzések megelőzésére.
2. Kemoterápia mellékhatásainak kiküszöbölésére, enyhítésére
Daganatellenes terápiában, a sugárkezelés és a kemoterápia kiegészítéseként, a kezelések káros mellékhatásainak kiküszöbölésére, enyhítésére.
3. Daganatellenes terápiában a szervezet immunválaszának modulálására.
4. AIDS terápiában
5. Májregeneráló hatása kiemelkedő
6. Hepatitisz kezelésében
7. Szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség kezelésében.
8. Stressz károsító hatásainak enyhítésében
9. Gyulladások csökkentésében
> tovább a cikk olvasására
Média cikk, riport az EZO Élet magazinban
A kérdésekre válaszolt dr. Tihanyi István orvos, természetgyógyász
Immunerősítés finn módra
„Az ételed legyen a gyógyszered!” – a közismert mondást sajnos egyre nehezebben tudjuk betartani. Európában vezetjük a rosszindulatú daganatos betegségek miatti halálozási listát. Szakértők beszédes számokkal bizonyítják: valójában jóllakott éhezők vagyunk. A minőségi alultápláltság a különféle betegségek kialakulásának egyik oka lehet. Azonban némi odafigyeléssel, tudatos táplálék-kiegészítéssel könnyen megelőzhetjük a bajt. Erről beszélgettünk Dr. Tihanyi István orvos-természetgyógyásszal, aki 2007 óta a Gyermekrák Alapítvány Kuratóriumának tagja.
– Egyes vélekedések szerint az egészséges élethez elegendő a kiegyensúlyozott táplálkozás, nincs szükség étrend-kiegészítők szedésére. Osztja a nézetet?
– Ez a szemlélet mintegy 20-25 évvel ezelőtt helyénvaló volt, mára azonban megváltozott a helyzet. Az eltelt évtizedek során a földjeink java sokat vesztett termőképességéből, ezért az élelmiszerek tápanyag- és vitamintartalma is jelentősen csökkent. A Gödöllői Agrártudományi Egyetem egyik korábbi hivatalos felmérésének adatai szerint, míg 1966-ban 100 százalékos volt például a búza ásványanyag- és nyomelem-tartalma, addig 1990-re ez 50 százalékosra apadt. Bár mennyiségileg sokat eszünk, valójában azonban mégis keveset: minőségileg alultápláltak vagyunk. Ahhoz, hogy minőségileg az 1970-es évek szintjén étkezhessünk, ma legalább öt-tízszer annyit kellene ennünk, ami ugyanennyivel több felesleges salakanyag bevitelével is járna. Nem kétséges tehát: a szervezetünk egyensúlyának helyreállításához feltétlenül szükség van étrend-kiegészítőkre.
– Ma a piacon rendkívül széles az ilyen termékek kínálata. Jó néhányról utólag bizonyosodott be, hogy nem is igazán hatásos. Honnan tudjuk, hogy melyiket érdemes megvennünk?
– Fontos, hogy a készítmény természetes alapanyagból előállított legyen, ne tartalmazzon kiegészítő vegyszereket: például állományjavító, ízfokozó és színezőanyagokat. Arról is érdemes tájékozódni, hogy hányféle vitamint, antioxidánst, ásványi anyagot, stb. tartalmaz. Hogy milyen minősítései vannak, és hogy gyógyszeripari tisztaságú-e. Az ilyen készítmények valóban erősítik az immunrendszert, védenek a betegségek ellen. Különösen ajánlom a finn Hankintatukku Oy gyógyszeripari vállalat étrend-kiegészítőit. Azoknak is, akik szeretnék megelőzni a bajt, és természetesen azoknak is, akik már kénytelenek szembesülni valamilyen kórral. Finnországban a hideg klíma korábban korlátozta a mezőgazdasági termelést, ez a globális felmelegedéssel mostanra megváltozott. Európa Japánja tisztelettel fordul a természet felé.
– A daganatos betegségekkel szemben is bevethetők a készítményeik?
– A daganatok ellen különösen fontos a jó immunválasz. Hogy a szervezet már az elején felismerje, és ne engedje tovább szaporodni a rossz információt hordozó sejteket. Ellenük hatásos például a mélyvízi cápa májából készült kivonat. A cápamáj-olaj kapszulának számos pozitív hatása van, erős antioxidáns, védelmet nyújt a szabadgyökök ellen. Gátolja a daganatot vérrel ellátó erek létrejöttét, így korlátozza a tumor kialakulását. Betegségekben a hagyományos terápia kiegészítéseként vethető be, ugyanakkor az egészségesek a megelőzésben vehetik hasznát: javítja az általános fizikai kondíciót, lassítja az öregedés folyamatát, erősíti az immunrendszert. A daganatos betegségek ellen bevethető másik hatásos készítmény a gyógygombák kivonatából előállított AHCC (Active Hexose Correlated Compound). (Bővebben itt olvashatnak róla: www.ahccresearch.com). Ez a világon a legtöbbet kutatott immunrendszert védő anyag, amit 80 kutatási tanulmány igazol. Japán vezető rákterápiájaként több száz daganatokkal foglalkozó klinika használja Ázsiában. Rendkívül hatékony immun-modulátorként több mint 700 klinikán használják, az érkező betegeknél a kórházi fertőzésekkel szembeni megelőzésben. A napi immunrendszer megsegítése céljából több tízezer ember szedi Japánban és világszerte, hogy segítsenek testüknek felvenni a harcot a rendellenes sejtek képződésével szemben, melynek növekedése rákhoz, krónikus betegségekhez és fertőzésekhez vezethet.
– Gombákkal a rák ellen?
– Számos klinikai kísérlet bizonyítja a gyógygomba kivonatok jótékony élettani hatását. Például Japánban a bokrosgomba porát, illetve bizonyos kivonatát kapták 22-57 év közötti, II-IV. stádiumú, különböző – elsősorban máj- vastagbél-, tüdő-, prosztata- és nőgyógyászati – tumoros betegségekben szenvedő emberek. Esetükben megfigyelték a daganatok visszafejlődését, ez is bizonyítja a bokrosgomba természetes ölősejtek aktivitását növelő hatását. Emellett a kísérletben résztvevőknél jelentős tüneti javulás is tapasztalható volt. De a japán Shitake, illetve a viaszpecsét gomba kivonata hasonlóan biztató eredményeket adott. Japánban, illetve számos más országban a gombák aktív rákellenes hatóanyagait a kemoterápia részeként – azaz egyfajta gyógyszerként – alkalmazzák.
Az AHCC-ből megelőzésre is érdemes szedni. Serkenti az immunrendszert, erősíti a szervezet ellenálló képességét, vitalitását. Növeli a potenciát (fokozza a spermiumtermelést), csökkenti a cukorbetegség kialakulásának valószínűségét.
Beszélgetésünk keretei nem teszik lehetővé a termékek széleskörű bemutatását, az érdeklődők a www.hazhozpatika.hu oldalon bővebben informálódhatnak.
